Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Flottes commune de Pradine (46) le, 2 Novembre 2008 Distance : 18 km Altitudes : Maxi 300 m Mini 135 m Dénivelées : ~ +661 m -660 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Site de la course : WWW Les résultats : Certains diront...
Semaine du 27 Octobre au 02 Novembre 2008 On ne peut pas dire que je suis le plan d'entraînement pour le marathon de la Rochelle à la lettre ! d'infos Mais bon le principal est de pouvoir encore courir, c'est le principal. Cette semaine, j'ai supprimé...
d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 23 sep 9.3 km cross Stade De La Myre Mory 46' 00" 12.1 km/h [69.5%] Soir 04'57"/km pas d'info 62.2 kg 16°C 8 km/h New Balance 732 +210 m La cheville a tenu le coup, quelques...
Semaine du 20 au 26 Octobre 2008 : Finalement c'est une semaine pas trop mal pour quelqu'un qui a du mal avec sa tendinite au tendon d'Achile, une douleur qui fait du yoyo en fonction de mon allure, du moins c'est ce que j'ai remarqué, Achile se réveille...
Semaine du 15 au 21 Septembre 2008 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 16 sep 9.2 km cross Stade Villeneuve 56' 00" 9.9 km/h [56.9%] Soir 06'05"/km pas d'info 61.9 kg 15°C 5 km/h Mizuno Wave Rider 10 +150 m Vous allez...
Récap du 9 au 14 Septembre 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 09 sep 9.6 km cross Stade Villeneuve 54' 00" 10.7 km/h [61.5%] Soir 05'37"/km pas d'info 62.3 kg 22°C 5 km/h New Balance 732 +250 m Vous allez détruire définitivement...
Semaine du 29 Septembre au 05 Octobre 2008 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 30 sep 9.1 km cross Stade De La Myre Mory 46' 00" 11.9 km/h [68.4%] Soir 05'02"/km 61.7 kg 16°C 8 km/h New Balance 732 +240 m Vous allez...
Semaine pas terrible dans l'ensemble :-( d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 26 aoû 14.0 km trail Observatoire Montayral 1h 24' 00" 10.0 km/h [57.5%] Matinée 06'00" km pas d'info 62.7 kg 21°C 3 km/h New Balance 719...
Récapitulatif semaine du 02 au 07 Septembre 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 02 sep 9.6 km Série Myre Mory 54' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 106.8% % 10 x 155 m en 30" 60 m en 30" 18.6...
d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo samedi 30 aoû 10.8 km Série Les Pépinières / La Greze 1h 04' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 87.8% % 4 x 1000 m en 3' 55.5" 150 m en 1' 50" 15.3 km/h...
d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo jeudi 28 aoû 13.5 km route Bourlens - Cazideroque - Saint Georges 1h 34' 00" 8.6 km/h [49.4%] Après-midi 06'57" km pas d'info 63.5 kg 29°C 11 km/h New Balance 720 +240 m J'ai...
J'ai passé une semaine en basse montagne sans me blesser et voilà de retour à la maison et en plus sur mon terrain de jeu que je connais bien, voilà que je me tord la cheville ! J'espère que çà ne va pas trop contrarié ma prépa marathon qui démarra dans...
Semaine du 18 au 24 Août 2008 Petite semaine tranquille en vacance en aveyron, pas si tranquille car j'ai fai pas mal de dénivelé qui fait gonflé les guiboles et par conséquent une vitesse moyenne très réduite et un médiocre kilométrage. Belle semaine...
De retour de mes vacances en famille en Aveyron, un petit coin sympas ma tapé à l'oeil ou du moins dans les mollets, la montée du Maliver (alt 901m) en partant du Village de vacances de Céras (alt 450m). C'est une petite montée douce de 5km mais qui fait...
Semaine du 04 au 10 Août 2008 d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 05 aoû 9.0 km Série Saint Georges 53' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 100.4% % 10 x 400 m en 1' 22.4" 100 m en...
Distance : 44 km Altitudes : Maxi 258 m Mini 115 m Dénivelées : ~ +1253 m -1170 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Site de la course: http://www.traildes4chateaux.fr/ Résultats : partage photos et diaporamas - albums alain47...
Etant un habitant de Saint-Georges ( Lot et Garonne), je ne peux pas de ne pas vous parler du grand rassemblement des Saint-Georges de France qui vont se réunir le week-end du 13,14 et 15 juin. En éffet, Il sera pour la première fois dans mon village...
Des jambes comme vérrouillées, encore en phase récup de Belvès. C'est dur d'être patient. Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo samedi 10 mai 8.0 km Série Bourlens 50' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1...
Mardi 40mm tranquille, hier tranquille mais quand je regarde mon calendrier, le trail de Bonaguil arrive vite, faut vite que je me remette sur pied pour préparer çà ! Pour l'instant, je sents que j'ai encore Belvès dans les jambes... jeudi 08 mai 6.8...
Quand on est mal, on voit le circuit différement, même si on le connait bien... Belvès, un nom qui me fais toujours autant frissonné, même après cette participation, un 100 km magique qui n’a pas arrêté de me faire rêvé dans ma tête d’ado quand j’avais...
Très bonne sensations jusqu'à ce matin et CRAC ! Une tendinite se déclare au tendon d'Achile gauche :0001: 2 semaines avant Belvès, Pas marrant du tout ! Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 08 avr 14.8 km cross Stade Villeneuve 1h 19'...
30 Mars 2008 Marathon de Monaco Depuis le temps que l’on attendait çà ! Oui la grande famille des pilotes Noène au rendez-vous du marathon de Monaco, ville où siège Noène ! On était hélas pas tous là mais la soixantaine de pilotes qui était là me donnais...
semaine du 10 au 16 Mars 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 11 mar 15.0 km Série Stade Villeneuve 1h 22' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 96.6% % 3 x 1000 m en 3' 34" 2' 16.8 km/h Soir ---...
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 04 mar 14.7 km Série Stade Villeneuve 1h 12' 23" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 82.7% % 3 x 3000 m en 12' 30" 300 m en 2' 30" 14.4 km/h mercredi 05 mar 17.5 km...
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 26 fév 7.3 km route La Grèze 44' 30" 9.8 km/h [56.3%] (avec Naïka) mardi 26 fév 14.0 km cross Stade Villeneuve 1h 16' 00" 11.1 km/h [63.8%] mercredi 27 fév 17.0 km trail Eglise Collongue...
