Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Pujols, le 26 Février 2012 Aujourd'hui, plutôt que de s'entraîner tout seul dans mon coin, je me suis offert une petite viré du côté de Pujols (47) et profiter de la Multi rando Jacky, histoire de faire ma séance en compagnie d'autres coureur. Faut dire...
Ben oui, déjà l'heure du bilan annuel, l'année 2011 pour moi ce n'est pas le meilleur cru entre ma mauvaise aventure du printemps, l'obligation d'annuler mon objectif principal (les 24 h de Brive), petit retour timide à la mi année. Côté compétitions,...
Boé, le 22 Janvier 2012 Une météo de cross, un parcours de cross, tous les bons ingrédients pour une bonne "galopade" dans la boue ! Un peu peur ce matin au lever quand j'ai sentis une contracture sur mon mollet gauche, allez on paumade et on croise les...
Cauderoue, le 11 Décembre 2011 Pas du bon pied en ce moment, entre fatigue (vivement les vacances !) et la "crêve", la veille j'hésitais a venir courir cette belle course qui se démarque des autres par sa spécialité du terrain sableux que l'on ne trouve...
Saint Pierre de Clairac (47), le 20 Novembre 2011 Un week-end trail dans le coin mais je joue les petits joueurs et je m'inscris seulement ce dimanche matin sur le 28 km. Oui, une petite fatigue passagère on va dire en ce moment dûs aux petits aléas de...
Bon Encontre, le 6 Novembre 2011 Terrain de jeu situé sur le Centre Aéré de Saint-Ferreol, un joli cross organisé par le SUA qui mérite d'avoir un peu plus de coureurs, n'ayez pas peur de venir la course n'est pas réservé aux coureurs de grandes renommés...
Thézac, le 23 Octobre 2011 Que dire de cette belle course, de ce beau parcours de 35 km dont c’est la 3ème édition cette année, pour ma part, c’est ma 2ème édition, l’année dernière j’avais fait faux bond pour faire le défi des 4 Monségur, 444 km en 6...
Ce matin, petite rencontre pas très sympathique avec un chien de chasse sur un mes parcours trail d'entraînement, je faisais tranquilement ma sortie longue du dimanche matin, j'étais sur un chemin balisé, chemin que je fréquente habituellement sans soucies,...
Villeneuve sur Lot le, 25 Septembre 2011 Allez, en route pour un petit 15 km à Villeneuve sur Lot, çà fait longtemps que je n'y ai pas participé, oui depuis 2003 ! Mais c'est quand même ma 11ème participation et la 1ère sur ce nouveau parcours. (Sur la...
Monflanquin le, 04 Septembre 2011 Belle petite course nature de 15km avec très peu de dénivelés (160m environ) qui commence a se faire connaître dans le coin et je dois dire que pour moi elle est enregistrée dans mes abonnements annuel. Cette année, un...
C'est les larmes aux yeux que j'ai la douleur de vous annoncer le décès de notre belle Naïka ce Dimanche 28 Août 2011 à 15h. Elle a décider d'aller gambader là-haut dans les nuages. C'était 14 ans de bonheur partager avec notre fidèle accompagnatrice...
Récap Semaine du 15 au 21 Août 2011 Date (jj/mm/aaaa) Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Météo lundi 15 aoû 21.00 route Les Foulées Capellaines 1h 31' 20" 13.8 km/h [79.3%] lundi 15 aoû 2.50 km route Foulées Capelaines 25' 00" 6.0 km/h [34.5%]...
Lacapelle-Biron le 15 Août 2011 Distance : 21km Déniv : +300m Temps: 01:31:20 Classement : 5 / 30 env Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Lacapelle-Biron, une course ui revient régulièrement dans mon agenda, déjà 16 participations...
Allez, Une 3ème course dans notre canton du Tournonnais, on ne peut pas y échapper ! Même si ce n'est pas ma distance favorite, une petite course conviviale de proximité on y va a grand pas et puis quoi de mieux pour décalaminer son moteur et se recharger...
Un quart de siècle sépare ces 2 photos ! Fichtre, déjà 25 ans de course à pied dans les pattes ! Et toujours la même envie de courir : - L'envie qui ne baisse pas "d'aller battre l'estrade", - Le plaisir d'aller découvrir d'autres lieux, - De jacasser...
Faire une course sans vraiment de préparation spécifique, sans avoir eu le temps de faire le foncier nécessaire pour pouvoir arriver a bon port à l'arrivée est du suicide dirait certain ! Je dois le reconnaître que c'est un peu vrai, c'est pour celà que...
Biron, le 24 Juillet 2011 Une petite sortie sympathique lors du trail de la forêt de Biron (24) Histoire de faire un peu du kilométrage car le trail du Gaulois arrive a grand pas et si je veux m'alligner sur le 42 km à Puymiclan.... Une sortie sur une...
Ce Samedi 19 Juin 2011 au soir avait lieu un petit moment de bonheur sur le courissimo trio à Agen. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit pour chaque coureur composant l'équipe de faire une boucle de 3km et un dernier tour en commun, c'est l'équipe...
Une petite semaine qui ne faut pas suivre comme exemple à la lettre quand on fait une course en fin de semaine mais bon je pouvvais me permettre a travailler ma VMA dans la semaine car Donzac n'était pas l'objectif principal et je n'avais pas l'intention...
Me voilà déjà dans la 2ème semaine de prépa pour les 24h de Brive, C'était une bonne petite semaine pour un total de 100 km en 10h05' sur 6 séances, c'est passé comme une lettre à la poste, pas fatigué, je digère assez bien le kilométrage et les heures...
Ben oui, déjà la préparation pour les 24 h , la première semaine de cette préparation commence fort ! Va falloir gérer :-) Mais bon la semaine était quand même cool, mis a part en semaine après le boulot çà fait rentrer à la maison plus tard que d'habitude....
Dur dur la reprise, va falloir que je reprêne les choses sérieuses ! Mais çà fait un grand plaisir de ressortir avec Naïka après 1 mois de sevrage ! Pfff ! Un footing a petite allure d'un peu plus d'une 1/2h avec des plus à 160 de moyenne ! Ben Diou c'est...
Voilà, la saison des cross est fini pour moi. Il ne me reste plus qu'à travailler un poil de plus ma VMA en attendant mon plan pour les 24h de Brive qui avance a grand pas. Va falloir que je remonte progressivement mon endurance afin de ne pas me faire...
Semaine du 17 au 23 Janvier 2011 Une petite semaine cool sans trop de volume : - Mardi juste un petit run léger par manque de temps, - Jeudi les 5 x 1000 de jeudi, ben diou, "il faut soufrir pour être beau !" - Vendredi, une petite sortie en nocturne...
Pas de séance de VMA cette semaine, récup en début de semaine du départemental de cross. Puis j'ai retravailler un peu de volume ce weekend pour finir sur le trail du Pécharmant où j'ai dérouler en travaillant l'allure 3, oui je sais la vitesse moyenne...
