Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Récapitulatif de la semaine du 18 au 24 Juin 2007 Mardi 19 : Footing 10.5 km en 1h00 Mercredi 20 : Footing de 10.5 km en 55' Vendredi 22 : 8 km en 40mm avec 5 lignes droites rapide Samedi : Les Foulées de la Cathédrale - Chartres Chauffe 3 km 20mm Courses...
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Parcours plat en ville sur 3 boucles. Voir le circuit Course populaire pour l’Eure et Loir, les foulées de la cathédrale est une course incontournable pour beaucoup d’Euréliens bien que le circuit est assez difficile avec la fameuse côte pour monter vers...
Lire la suiteJe trouve génial de Sauvegarger ses parcours et de les faire partager sur Openrunner Alors qu'est ce que vous attendez ?
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Récapitulatif du 11 au 17 Juin 2007 : Lundi 11 : Repos Mardi 12 : Footing 8.5 km en 50' Mercredi 13 : Footing 9 km en 52' Jeudi 14 : Repos Vendredi 15 : 20mm de chauffe + 5x1000 entre 3'55" et 4'04" + récup 10mm total séance 11 km en 1h00' J'avais prévu...
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Il y a 20 ans jour pour jour, se disputait les Championnats du Lot et Garonne de piste à Agen. Je m'étais aligné sur le 3000m dans la catégorie Junior sous les couleurs du Stade Villeneuvois et j'avais finis sur un temps remarquable de 10'30" ! Ouf, aujourd'hui...
Lire la suiteRécapitulatif semaine du 4 au 10 juin 2007 : Mardi 5 : 2 séries de 5x500 en 1'50 total sortie 11.5 km en 1h00 Jeudi 7 : 14.5 km en 1h10' Samedi 9 : Corrida de Lucé : les 7.6 km en 30'21" Dimanche 10 : 6 km en 35' Total de la semaine : 39.5 km en 3h15...
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Parcours plat en ville sur 3 boucles : voir le circuit Rien de mieux que des courses de ce genre pour savoir où l’on se trouve sur sa VMA dans la forme du moment, je m’aperçois que sortis de la préparation 100 km ou du moins quand on a pas trop travaillé...
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Un joli livre que j'ai reçu ce matin qui parle du défit réalisé par 2 hommes sur les foulées de l'espoir... 2 hommes, 400km en courant pour permettre à des enfants atteints de maladies grâve à réaliser leurs rêves. Un joli livre a dévorer Si vous voulez...
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Demain çà va décoifé, oui oui, il y a la Corrida de Lucé, une course de 7 km en ville à 20h30 et j'y vais histoire de remonter un peu la VMA, çà va changer un peu
Lire la suiteCe midi à Ablis, - 20mm de chauffe, - 2 séries de 5x500m en 1'50" récup 1'05" et 2'30 entre les séries- 10mm de retour au calme. Total de la séance 11.6 km en 1h02' Hum que çà fait du bien de se dérouiller un peu.
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