Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Il y a 20 ans jour pour jour, le 29 Novembre 1987, s'est déroulé le Championnat du Lot et Garonne de cross à Castillonnès. Je finis ce jour là à la 11ème place en junior et le stade Villeneuvois se classe 1er par équipe.
Lire la suiteCrossdu Sud-Ouest à Gujan Mestras le 25 Novembre 2007 avec les jeunes athlètes du Stade Villeneuvois.
Lire la suiteQuoi de mieux que la saison de cross pour prendre du poil de la bête ! Après de longs footings à 11/12 km/h, la machine est bien verrouillée et c’est plutôt dur de reprendre de la vitesse, casser l’allure du petit pépère du 100 bornes. Ma préparation...
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mardi 20 nov 10.3 km Série Stade Villeneuve 1h 03' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 114.9% 3 x 200 m en 36" 200 m en 1' 35" 20.0 km/h 2 103.4% 3 x 400 m en 1' 20" 200 m en 1' 35" 18.0 km/h 18.6 km/h Soir --- pas d'info pas d'info...
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L'entraînement est encore un petit peu timide, la reprise sérieuse pour le cross est programmé pour début décembre. Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat mardi 13 nov 10.2 km cross Stade Villeneuve 1h 01' 00" 10.0 km/h [57.5%] Soir 05'58"...
Lire la suiteUn petit clein d'oeil à Marc et Philippe pour leurs bons coeur... En 2006, ils ont parcourus 400km en 8 jours pour finir sur le semi de Marvejols-Mende en récoltant des fond pour les enfants atteints de la leucémie, leur aventure s'appelait "Les Foulées...
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Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat mardi 06 nov 12.5 km Série Stade Villeneuve 1h 08' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 86.9% 5 x 1000 m en 3' 58" 300 m en 1' 50" 15.1 km/h Vous allez détruire définitivement cette...
Lire la suiteParcours de 7.7km, Départ du Stade, puis montée vers Pujols en empruntant en partie le GR d'où l'on peut admirer la vue sur Villeneuve sur Lot.
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