Récap semaine 34

Semaine du 18 au 24 Août 2008 

Petite semaine tranquille en vacance en aveyron, pas si tranquille car j'ai fai pas mal de dénivelé qui fait gonflé les guiboles et par conséquent une vitesse moyenne très réduite et un médiocre kilométrage.

Belle semaine avec de très belles images dans la tête!  

d'infos

Date	Distance	Type	Parcours	Temps	Vitesse [%VMA]
lundi 18 aoû	8.0 km	trail	Aveyron	49' 44"	9.7 km/h [55.7%]
mardi 19 aoû	8.0 km	trail	Aveyron	1h 00' 00"	8.0 km/h [46.0%]
jeudi 21 aoû	7.4 km	trail	Aveyron	59' 25"	7.5 km/h [43.1%]
vendredi 22 aoû	11.1 km	trail	Aveyron	1h 12' 30"	9.2 km/h [52.9%]
dimanche 24 aoû	6.2 km	trail	La Grèze	32' 00"	11.6 km/h [66.7%]

Nombre	Distance	Dénivelé	Durée
5	40.7 km	+2267 m	4h 33' 39"