Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Par Alain
d'infos
| Date | Distance | Type | Parcours | Temps | Vitesse [%VMA] | Etat | Météo | |||||||||||||||
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| mardi 26 aoû | 14.0 km | trail | Observatoire Montayral  | 1h 24' 00" | 10.0 km/h [57.5%] |  |  | |||||||||||||||
 Matinée 06'00" km  pas d'info  62.7 kg  21°C 3 km/h  New Balance 719 +400 m  Foulure pied gauche Foulure pied gauche | ||||||||||||||||||||||
| jeudi 28 aoû | 13.5 km | route | Bourlens - Cazideroque - Saint Georges | 1h 34' 00" | 8.6 km/h [49.4%] |  |  | |||||||||||||||
| Après-midi 06'57" km pas d'info 63.5 kg 29°C 11 km/h New Balance 720 +240 m J'ai eu du mal a chauffer ma cheville au début puis la douleur c'est vite oublié. Mais une sensation de lourdeur et de ne pas avancer, trop mangé a mi ... J'ai eu du mal a chauffer ma cheville au début puis la douleur c'est vite oublié. Mais une sensation de lourdeur et de ne pas avancer, trop mangé a midi peut-être... C'est vrai que la vitesse moyenne n'est pas bien terrible ! | ||||||||||||||||||||||
| vendredi 29 aoû | 8.9 km | trail | Saint Georges | 38' 00" | 14.1 km/h [81.0%] | | | |||||||||||||||
Après-midi 04'16" km pas d'info 63.8 kg 31°C 8 km/h New Balance 719 +130 m J'ai crainds le Chaud, pas de jus, Je pense qu'un bon rhume se prépare :-( J'ai crainds le Chaud, pas de jus, Je pense qu'un bon rhume se prépare :-( | ||||||||||||||||||||||
| samedi 30 aoû | 10.8 km | Série | Les Pépinières / La Greze | 1h 04' 00" | --- | | | |||||||||||||||
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| Matinée --- pas d'info 63.2 kg 22°C 13 km/h New Balance 720 +100 m Des 1000 pour me remettre en confiance ou du moins pour savoir où je me trouve, résultat pas terrible, il va y avoir du travail sur la planche pour qu ... Des 1000 pour me remettre en confiance ou du moins pour savoir où je me trouve, résultat pas terrible, il va y avoir du travail sur la planche pour que je retrouve mes allures. J'ai fais 4x1000 au lieu de 5, le 5ème j'ai craqué. | ||||||||||||||||||||||
| dimanche 31 aoû | 14.3 km | route | Route Des Pépinières | 1h 12' 00" | 11.9 km/h [68.4%] | |  | |||||||||||||||
| Après-midi 05'01" km pas d'info 62.3 kg 23°C 5 km/h New Balance 719 +279 m Je me sent lourd, il a fallu que je m'arrache pour faire a peine du 12 km/h ! Je me sent lourd, il a fallu que je m'arrache pour faire a peine du 12 km/h ! | ||||||||||||||||||||||
| Nombre | Distance | Dénivelé | Durée |
| 5 | 61.5 km | +1149 m | 5h 52' 00" |
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