Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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Quoi de mieux que du vélo pour patienter que çà ailles mieux ? Un peu de VTT pourquoi pas ? Mais avec Naïka qui est exitée comme tout ! C'est un peu cascadeur dans les chemins tortueux ! La vigilance est de Rigueur. La vitesse moyenne n'est pas haute...
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d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo dimanche 23 nov 2.6 km route Parcours Chauffe 16' 26" 9.5 km/h [54.6%] Matinée 06'19"/km 62.1 kg 10°C 0 km/h New Balance 720 +31 m (avec Naïka) Reprise en douceur, Tendon d'Achille...
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De quoi parler quand on ne peut pas courir ? De course à pied bien évidemment ! J'entame ma 23ème saison de course à pied, et je doit dire que j'ai commencé le marathon, il y a seulement 10 ans ! Il y a 10 ans, j'étais aussi têtu qu'aujourd'hui, je m'étais...
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Le mauvais sort s'acharne sur moi, Le virus de la grippe vient me faire visite ! Il ne me reste plus que le lit !
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Ben désolé les copains, je ne viendrai pas à la Rochelle faire le marathon. Mon manque de prépa dû a plusieurs choses : Cà a commencé par le pied Tordu, puis par une tendinite tenace ! et maintenant un orteil HS qui me met dans l'impossibilité de courir...
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Ben oui, le jour J approche a grand pas pour le marathon de la Rochelle ! Un peu trop vite car je me sent pas très gaillard pour m'y atteller, va falloir que je donne bientôt le verdict : J'y vais ou j'y vais pas ? Semaine du 10 au 16 Novembre 2008 d'infos...
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Pas de course, pas d'entraînement ce week-end... Je fais du jus jusqu'au 30 Novembre pour le marathon de la Rochelle Blague a part, hormis mon tendon d'Achille qui me faisait mal, (çà commence a passer) Maintenant c'est autre chose, Je me suis explosé...
Lire la suiteCi-dessous un de mes parcours d'entraînement favoris Passant par les Pechs de l'Estelle et de Padès sur les communes de Bourlens et de Saint-Georges à côté de Tournon d'Agenais, oui vous avez bien compris, un parcours trail qui démarre au pied de ma maison...
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Récapitulatif semaine du 02 au 09 Novembre 2008 : Réduction de l'entraînement, allure petit footing, annulation complète du travail de qualité (VMA et allure marathon) mais qu'est ce que l'on perd vite quand on est obligé d'annuler les séances de fractionnés...
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