Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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Distance : 44 km Altitudes : Maxi 258 m Mini 115 m Dénivelées : ~ +1253 m -1170 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Site de la course: http://www.traildes4chateaux.fr/ Résultats : partage photos et diaporamas - albums alain47...
Lire la suiteDate Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 17 jun 6.2 km cross Stade Villeneuve 35' 00" 10.6 km/h [60.9%] samedi 21 jun 5.0 km route Saint Georges 30' 00" 10.0 km/h [57.5%] dimanche 22 jun 44.0 trail Trail Des 4 Châteaux 4h 53' 00" 9.0 km/h...
Lire la suiteDate Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 10 jun 8.5 km cross Stade Villeneuve 48' 00" 10.6 km/h [60.9%] jeudi 12 jun 14.5 km trail Eglise Collongue 1h 40' 00" 8.7 km/h [50.0%] Séance de côtes en alternant côte longue et côte courte : - 5...
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L'arrivée à Saint Georges (47) des coureurs de Saint Georges d'Espérance (38) et de Saint Georges de Mons (63) accompagnés par des coureurs de Saint Georges (47) pour venir fêter le 21ème rassemblement des Saint Georges de France dans le pays du pruneau....
Lire la suiteDate Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 03 jun 11.3 km cross Stade Villeneuve 1h 00' 00" 11.3 km/h [64.9%] jeudi 05 jun 13.0 km Série Stade Villeneuve 1h 10' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 103.9% % 10 x 400...
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Etant un habitant de Saint-Georges ( Lot et Garonne), je ne peux pas de ne pas vous parler du grand rassemblement des Saint-Georges de France qui vont se réunir le week-end du 13,14 et 15 juin. En éffet, Il sera pour la première fois dans mon village...
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Dimanche 1 Juin 2008 – Départementaux de piste à Villeneuve sur Lot (stade Myre Mory) J’étais partit pour m’aligner sur un 5000m et me voilà sur un 3000m faute de concurrents, Courir seul sur le 5000 çà ne l’aurait pas fait et ce n’est pas trop motivant...
Lire la suiteDate Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 27 mai 10.8 km cross Stade Villeneuve 55' 00" 11.8 km/h [67.8%] vendredi 30 mai 7.3 km route La Grèze 40' 00" 11.0 km/h [63.2%] samedi 31 mai 7.5 km route La Grèze 45' 00" 10.0 km/h [57.5%] dimanche...
Lire la suitePetit semaine tranquille où je reprends du poil de la bête, les sensations reviennent sur le fractionné, La petite sortie trail de samedi avec stéphane dans les coteaux du côté de Tournon était le déssert de la semaine même s'il faisait de bonnes averses,...
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