Ma course à pied

Des nouveautés pour le trail du Verdus !

Par Alain47

L’édition 2008 est a peine finit que l’organisateur du Trail du Verdus à Thézac travaille d’arrache pied sur l’édition 2009. Une nouveauté nous attend pour 2009 en plus du 10 et 22 km, aura lieu un mini trail pour les enfants et pour les mordus du trail...

Thézac - Trail du Verdus 2008

Par Alain47

Thézac - Trail du verdus - 26 Octobre 2008 Ouf, je n’ai jamais eu autant de route pour me rendre sur une course ! Je plaisante bien sûr en disant çà car cette course est juste a côté de chez moi, j’ai a peine 5mm de voiture pour m’y rendre. Cà fait bizarre...

Récap. semaine du 20 au 26 Octobre 2008

Par Alain47

Semaine du 20 au 26 Octobre 2008 : Finalement c'est une semaine pas trop mal pour quelqu'un qui a du mal avec sa tendinite au tendon d'Achile, une douleur qui fait du yoyo en fonction de mon allure, du moins c'est ce que j'ai remarqué, Achile se réveille...

C'est Dimanche : Le trail du Verdus

Par Alain47

Ben oui, c'est déjà dimanche ! Boudou que le temps passe vite ! Déjà 1 an que je suis revenu dans le Lot et Garonne et le Trail de Thézac était la première course de mon retour au pays ! Donc, Dimanche 26 Octobre 2008 aura lieu le trail du Verdus à Thézac...

Récap Semaine du 13 au 19 Octobre 2008

Par Alain47

Dur ce début de semaine, se mettre au repos quand on en a pas envie et pourtant il le fallait après le semi marathon de dimanche dernier mon tendon était très enflammé et je boitais Vendredi c'était raide de repartir, samedi un peu moins et aujourd'hui...

Semi marathon de Cyrano - Le Parcours

Par Alain47

Semi marathon de Cyrano à Bergerac

Par Alain47

12 Octobre 2008 Semi Marathon de Cyrano à Bergerac (24) Altitudes : Maxi 38 m Mini 18 m Dénivelées : ~ +132 m -132 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) « Cyrano », un beau nom pour une belle course Bergeracoise, Un circuit...

Du poil de la bête !

Par Alain47

Ce soir, au stade de la Myre Mory, un bon footing de 13 km en 1h05', sans douleur à la cheville et au tendon. Un vrai plaisir avec de bonnes sensations. Maintenant il va me tarder dimanche pour aller faire le semi de Cyrano à Bergerac. Un footing pour...

Récap semaine 40

Par Alain47

Semaine du 29 Septembre au 05 Octobre 2008 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 30 sep 9.1 km cross Stade De La Myre Mory 46' 00" 11.9 km/h [68.4%] Soir 05'02"/km 61.7 kg 16°C 8 km/h New Balance 732 +240 m Vous allez...

Bilan Septembre 2008

Par Alain

1 Octobre 2008, l'heure du bilan de Septembre On va dire que c'était très moyen, entre cheville tordue et tendinite au tendon d'Achile. KILOMÉTRAGE (course à pied) TOTAL KM 213 km 213 km par mois 53 km par semaine MOY. ENTRAIN. 10.7 km/h Course à pied...