Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Ce midi, petit tour d'Ablis tranquille de 10 km en 54mm avec de bonnes sensations, normal la veille des vacances çà ne peut qu'aller ! Demain matin départ pour 3 semaines dans le Lot et Garonne. Je vais retrouver mes petits circuits vallonné, çà va changer...
Lire la suiteCe midi, circuit d'Ablis 2, pas de pluie, une température idéale pour cette sortie de 1h30 de 17km.Super cette séance, mise à part qu'en passant dans le chemin longeant l'ancienne ligne de chemin de fer, je vois un monsieur le fessier d'un monsieur accroupit...
Lire la suiteCe midi, je démarre sous la pluie, pas top quand on est encore froid ! mais au fil des km les sensations agréables se font sentir et les mauvaises pensées de retourner au bureau s'échappent...La pluie se calme en fin de séances et là c'est super et je...
Lire la suiteVoilà le récapitulatif de ce mois de Juillet : Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 360.1 km +0 m 31h 16' 45"
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Semaine du 24 au 30 Juillet 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 24/07 Mardi 25/07 11.5 km trail Ablis - Chemins De Fer 59' 00" 11.7 km/h Midi 05'07" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Lire la suiteCe matin, 3 fois le tour de Fains soit 4.950km en 27'15" Cet après midi, 11 fois le tour de Fains soit 18.150km en 1h28' soit un total de 23 km en 1h55' pour cette journée. J'ai pris tout de même mon MP3 pour oublier que je tournais comme une girouette...
Lire la suiteQue pensez-vous de ce coureur ? Il y a beaucoup a dire...
Lire la suiteWeek-end d'astreinte, donc je reste pas trop loin de la maison au cas où le bip pompier sonne, donc petit tour de 1.650m autour du paté de maison que j'ai fais 10 fois, soit un total de 16.5km en 1h25mm à VS100 et sur le milieu de la séance un peu de...
Lire la suiteCe midi, c'était le Méchoui au boulot et je dois dire que j'avais trop mangé. J'ai fais un footing en fin d'après midi pour évacuer çà, mais le confort de cette séance s'en est fait sentir. Pas térrible les sensations mais bon j'ai quand même fais 10...
Lire la suiteCe midi, avec la fatigue dû au manque de sommeil de cette nuit, tour d'Ablis 2 de 17 km en 1h32, je suis resté sur une allure assez légère et ma sortie s'est déroulée assez bien.
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