Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Me revoilou de retour du Lot et Garonne avec les bateries rechargées ! Côté entraînement voilà : Vendredi : 30mm + 20x400m en 1'30" Samedi : sortie longue de 2h25mm dans les chemins et sentiers dans les colline du côté du Quercy (le pied !) Dimanche :...
Lire la suite16°c Ce midi, sous la pluie 30mm de chauffe puis 3x12mm à allure marathon avec 3mm de récup entre chaque puis 10mm de récup soit 14km en 1h20mm. Ce week-end je pars pour4 jours dans le Lot et Garonne, Alors à Mardi.
Lire la suite19°C Ce midi, une petite sortie de 1h05 sur le circuit de 12km autour d'Ablis, je ne sais pas si c'est le soleil, mais je me sentais super bien et pour une fois pas de vent ! J'avais l'impression de me promener, pourtant j'ai courru normalement, bonne...
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Que de parcours depuis mon premier marathon, voilà déjà 7 ans... 29 Mars 1998 Aubigny sur Nère (18) Mon 1er marathon e plus beau de mes marathons ? Je crois bien que ce doit être mon premier marathon même si ce n'est pas le meilleur. Qu'est ce que je...
Lire la suite16°C Ce midi circuit habituel autour d'Ablis, sur une allure très tranquille les 10km en 56mm ! Les 25 premières minutes, j'avais les jambes un peu lourdes mais après j'avais oublié que Dimanche j'avais courru.
Lire la suite21°C On n était pas habitué à un temps pareil ces derniers temps ! Ce n est pas trop chaud en temps normal, mais en début de saison çà fait mal : Le chrono se ne sera pas aujourd hui ! En effet les premières chaleurs c est dur, bien que le circuit soit...
Lire la suitePetit footing tranquille de 40mm autour d'Ablis pour 7km, il faut que je me calme sinon dimanche le semi me calmera.
Lire la suiteCe midi séance de VMA sur le terrain de foot d'Ablis. 25mm de chauffe, 5mm d'étirements,10x600m en 1'15" et récup 10mm Difficile sur le milieu de la séance et bonne sensation à la fin.
Lire la suiteAujourd hui je prends le circuit du château d Eclimont, une boucle de 17 km, très agréable, c est le circuit de ma sortie longue en semaine, de toute façon je ne peux pas courir plus longtemps à l heure du midi j arriverai au travail trop tard. J ai bouclé...
Lire la suiteJ ai l habitude de tourner avec plusieurs paires de running et voilà que ces dernières semaines, mes chaussures me lâchent les unes après les autres à croire que je les fais trop souffrir ! Je me retrouve avec une paire de trail et une paire pour la route....
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