Ma course à pied

Meilleurs Voeux 2011

Par Alain47

Récapitulatif 2010

Par Alain47

KILOMÉTRAGE Total 2977.59 km 248 km par mois 57 km par semaine DURÉE Total 425h 39' 12" Entraînement 340h 53' 22" 28h 24' 26" par mois 6h 33' 20" par semaine 1h 51' 09" par séance Compétitions 84h 45' 50" 7h 03' 49" par mois 1h 37' 48" par semaine SORTIES...

Sport Storee : Des récits de coureurs pour des coureurs

Par Alain47

Quoi de plus passionnant de lire le récit d'un coureur, de lire ses émotions, de lire tout simplement son compte-rendu de course, Quoi de mieux que de lire l'appréciation d'un concurrent de telle ou telle course pour se donner un aperçu de telle ou telle...

Récap semaine du 20 au 26 Décembre 2010

Par Alain47

Petite semaine de récup et même de fainéant ! Vaut marque manger ou courir, il faut choisir ! Va falloir que je me secoue la semaine prochaine !

Semaine du 13/12/2010 au 19/12/2010

Par Alain47

Pas encore çà, faut laisser le temps mais il y a du mieux, bien que jeudi j'ai dû couper court sur ma séance de 300m, j'étais "flagada", un vrai boulet, bref, ce n'était pas le bon jour pour retravailler ma VMA, du coup ce dimanche j'ai renoncé au cross...

Dure vie pour des pointes !

Par Alain47

Jeune pointe : - "Dis-moi gentille vieille pointe, pourquoi tu es dans cet état ?" Vieille pointe : - "Ben écoute mon petit, quand tu auras rouler ta bosse sur 80 cross sur pret de 20 ans, tes semelles bailleront, tes lacés s'éffilocheront, tu auras la...

NOENE toujours là !

Par Alain47

Que dire de mieux pour cette belle technologie, la fameuse semelle NOENE fêtera en 2011 ses 25 Bougies ! Ce qui prouve le sérieux et la qualité. NOENE passera son quart de siècle et nous réservera certainement d'autres surprises dans les prochaines années....

Début de préparation hivernale

Par Alain47

Après les long footing lent de l'été où le corps c'est taillé en diésel, rien de tel que les sorties hivernales pour reprendre du poil de la bête. Merci à Naïka pour les séances de fractionnés quand elle croise un chevreuil et qu'elle pique une accélération...

Reprise

Par Alain47

Enfin, le moment tant attendu après 4 semaines d'arrêt complet. Un vrai régal de reprendre, ce soir un petit nocturne avec le frontal dans les bois du Tournonnais avec Steph et chaussette 1 h de footing à 8 km/h ! Bon c'est vrai on était facile mais je...

Vidéos Défi des 4 Monségur

Par Alain47

La 1ère Moitié du défi : Serge Labeyrie de Canal Ha à Monségur (40) La 2 ème partie du Défi : D'autres belles petites photos, les photographes étaient doués : Albums Photos Voir le commentaire