Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
2°C Dur Dur une séance de 8fois 1000m en 3'45" sur de l'herbe avec boue et neige fondue, j'avais l'impression de faire du smurf. C'est à la 6ème série que j'ai sentis mes jambes commençaient à travailler. j'ai stopé là car la semaine n'est pas finit,...
1°C Ce matin, quelle surprise au saut du lit ! Et oui regarde Naïka la belle poudreuse ce matin ! La voilà en train de se rouler dans la neige, je vais être obligé de l amener courir ce matin, ce soir se sera fichu, il n y en aura plus et en plus il n'y...
2°C Et bien ce matin sans le vouloir vraiment j'ai fais mon réveil musculaire : En éffet au moment de partir au boulot, je vois mon voisin pousser sa voiture en rade, je l'ai aidé sur bien 400m ! et il me dis : "Tu vas la cracher ta cloppe !" s'il savait...
5°C Ce midi, première sortie de la semaine ! Il faut bien récupérer avec tout ces cross à la suite ! Footing de routine ce midi au travail autour d'Ablis, jambe a peut près correcte, 10 km en 50mm. Demain soir assemblée générale avec les pom-poms, donc...
e2°C Ce midi, j'avais envie de voir d'autres horizon, me voilà partis du côté du château d'Eclimont moitié chemins moitié route et pas un chat dehors, j'avais l'impression de m'évader et je n'ai pas vu le temps passer, du moins les kms, comme cela fait...
7°c - pluie, vent et grêle De quoi pas sortir un chien dehors ! Un vrai temps de cross, un vrai terrain de cross et de vrai crossmen ! Ouille çà a été dur, mais c'est bien de pouvoir tout de même courir en demi-finale des championnats de France avec les...
aran (45) Le 30 Janvier 2005 Ce sont les régionaux de cross aujourd hui, autour du lac de la médecinerie, il fait assez frai, le circuit me plais car il est assez glissant saut qu il n y a pas beaucoup de montées, mais bon on ne peut pas tout avoir. Je...
2°C Depuis quelques temps le site favoris des blogrunners "courir le monde connait des turbulences, un peu comme les conditions climatiques que connait la France en ce moment. Cà m'ennuie beaucoup car c'est l'une de mes lecture favorite du soir, avec...
1°c 4ème cross pompier de la saison, j en ai fait 3 j en ai loupé un a cause de la fête de la sainte Barbe et de l inauguration de notre C.I. Bref, ce matin au sot du lit je mesure mon poul : 70 puls. /mm ! où sont mes 45 puls / mm de la semaine dernière...
4°C Ce midi reprise de l'entraînement en douceur autour d'Ablis, les sensations étaient bonnes bien que les jambes étaient tout de même un peu lourdes, normal après un cross pareil ! Mais bon dans l'ensemble la récupération est pas mal du tout, il y a...
0°c Ce matin, je suis partis avec ma chienne faire un circuit aux alentours de Fains la Folie (Fains-Villeau/Rouvray et retour par Bessay, la Folie Herbault et Fains) soit 16,1 km parcouru en 1h17mm. Naïka avait une forme du tonerre ! çà se voit qu'il...
5°C J'ai pas l'impression qu'il fait 5°C, comme il caille et que le vent est froid, aujourd'hui une bonne séance de 30-30 pour se réchauffer. Je pars pour 25mm de chauffe, arrivé sur le terrain de foot, quelques étirements, des éducatifs et enfin 2 fois...
Vent Fort - 8°C Ce midi séance de PPG sous un temps dégueulasse, il faut être fou n'est-ce pas ? 25mm de chauffe, éttirements et PPG et pour finir mon petit jeu perso autour du terrain de foot : chaise irlandaise et bien sûr en 30-30 et bien là je me...
2°C Ce midi, je change de circuit, je pars à la campagne, je laisse Ablis, mais le quick de ce circuit c'est qu'il faut traverser la nationale 10 et ils roulent vite ! Bref, je pars pour 30mm de chauffe, puis 2 fois 10mm en 30-30 avec 5mm de récup. entre...
Pluie Fine - 6°c Pas térrible le temps, mais bon il faut bien faire avec, on ne peut pas avoir un soleil qui fait coucou tout les jours ! Ce midi, circuit habituel à Ablis, 25mm de chauffe, j'arrive sur le terrain de foot, quelques éttirements et c'est...
0°C La semaine prochaine je pars dans le Lot et Garonne pour 2 semaines, le blog sera au repos. Aujourd'hui, comme d'habitude, le circuit habituel entre midi et deux sur mon lieu de travail, inutile de dire qu'il faisait froid, mais bien habiller çà se...
outine ! Quand je cours sur mon lieu de travail à l'heure du midi, je n'ai pas 36 circuits au fond de mon panier, je me contente de faire le tour d'Ablis (78) qui n'est pas une grosse ville et on a vite fait le tour. Mais il est assez complet, je prends...
et 1°C !! 25mm de chauffe, des ettirements, un peu des éducatifs et c'est patit pour la chaise irlandaise sous forme de jeu. Eh oui des 30" - 30" en chaise Irlandaise ! 30" de chaise puis 30" en courant, 30" de chaise et ainsi de suite autour du terrain...
onne sensation pour ce cross à Beaumont les Autels, beaucoup de Boue, quelle chance ! Et en plus elle était amoureuse, elle voulait s'emparer de nos pieds. Mais elle était mal tombée, je lui ai résisté. Ce parcours est super, un vrai cross comme j'aime...
6°C Hier, j'ai participé aux foulées du téléthon, ce qui ma permis de faire une bonne séance avec les copains du club. J'ai pu faire 11 km en 50mm. Ce qui s'appelle un entraînement utile ! Aujourd'hui, sortie avec Naïka sur un circuit route de 13 km (Fains...
à y est ! mon inscription pour le marathon de Paris est faîte. Aujourd'hui, j'ai apprécié mon entraînement entre midi et deux au boulot, d'habitude je démarre par une côte d'entrée les muscles froids et je dois dire que la sensation n'est pas térrible....
ombien à Parthenay ? Comme me dis l'amis Fred : Combien je table pour Parthenay ? Je tiens a vous présenter Fred qui est un coureur admirable (allez voir son site) il est des deux sèvres et qui est comme moi pilote d'éssai chez Noene et va participer...
ne petite ville sympa du côté de Montargis dans le Loiret. J ai tourné un petit peu en voiture avant de trouver le lieu de la course, je ne savais pas qu Amilly était aussi étendu, çà parais toujours grand quand on ne connaît pas une ville, mais là en...
Championnat de France semi marathon Pompiers A Doulevent le Château (52) oulevant le Château, je pensais que la course serait plus bosselée que çà vu le caractère de la Haute-Marne. La course se composait d une boucle à faire 3 fois. Ce circuit était...
oé, aux alentours d'Agen, capitale du pruneau. Je suis arrivé sur place à 7h30 pour un départ à 9h00, j'avais le temps de me préparer. La température était assez fraîche (2 ou 3°). Le circuit se composait de 2 boucles de 12 et 9 km, parcours assez plat...
