Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
t Oui encore Rambouillet, j'ai pris un abonnement, Bref, j'ai couru ce matin surtout pour me faire plaisir et découvrir le parc du château que je ne connaissais pas. Entre 2 semi pourquoi pas un 10 bornes histoire de se décrasser ? J ai pris le départ...
J'ai participé à une belle course à Rambouillet. Mon objectif a ce semi était d'effacer de mes tablettes mon vieux 1h25'00" tout rond réalisé en 1992, cette date me semble l'idéal, une bonne température, un circuit relativement roulant, la forêt de Rambouillet...
e sont les championnats départementaux de cross-country d'Eure et Loir. Bien que le circuit ne me plaisait pas, en plein découvert et surtout dans le vent ! Pas un seul arbre ! Pourtant des bois il n en manquait pas dans ce coin. Pour ma part, je suis...
hampionnat régional de Cross Centre à Tours (37). Le parcours se composait de 4 boucles identiques pour un total de 10,7 km. Le circuit commence par un petit faux plat (une côte pour certain dirait-on)un peu boueux, un bon virage a 90° bien boueux avec...
Grid Azura i (HOMMES) #2369-1 Running - Entrainement / Compétition Coureur universel Système T GRID (GRID combiné avec un support médio-pied) pour plus de rigidité en torsion Matériaux synthétique légers et souples Semelle intermédiaire injectée légère...
ier, cétait les départementaux de cross, On nous prend pour des chevaux maintenant ! Et oui le circuit est en partit sur un hippodrome, il faisait pas chaud mais le soleil était au rendez-vous, çà nous réchauffe quand même un peu, dans la tête seulement....
11°C Un petit site sympas sur les joggers de Vendin le Vieil (62) pas mal, allez y le voir çà vaut le détour : http://lesjoggerdevendin.cegetel.net.perso.cegetel.net/ A part çà c'est aprés-midi petite séance sur la piste de Lèves, je me sentais fatigué,...
17°C Ce mise petite mise en jambe de 30mm bien que j'avais envie d'aller plus loin! On fais du jus pour dimanche, on rentre pas trop dans le lard! Mes jambes me démange, mais bon on tiens le coup, Chabonnières dimanche matin à 9h45 pour 12.8 km. Je partirais...
Un vrai régal le week-end dernier avec ma petite Naïka, Départ de l'hôtel de ville de Fumel, on descend vers le Lot par le théâtre de la nature, on longe le lot jusqu'à Condat par l'ancienne voie ferrée emménagé, jusqu'à là c'est très roulant et on a...
Charbonnières, petit village charmant du côté du Perche tout près de Authon du Perche, parcours sympas assez vallonné et tout de même plus boisé que le Pays de Beauce, y a pas photos ! Tout comme j aime ! a petite famille m accompagne en ce dimanche matin...
4ème cross pompier de la saison, un cross sur un circuit peu vallonné mais bien boueux et sous la pluie ! Je me suis demandé : "Pourquoi je prends le départ ?" En effet je commence l'année avec un bon rhume et j'ai eu du mal a prendre le bon rythme, j'ai...
ernier cross pompier de la saison, il a eut lieu à Arrou (28). Le circuit était tout de même bien moins boueux que Dimanche dernier. Le départ est donné, et je pars en 10ème position, volontairement je n'accroche pas le groupe de tête en pensant que j'ai...
3 dimanche et 3 cross à la suite ! il faut être fou non ? Je serai sage à l'entraînement je ne ferai que des 1/2 heure, de récup pas de séances VMA ou PPG ou sortie a allure soutenue. Cà va faire drôle ! Bon aujourd'hui je me suis écouté, sortie de 30mm...
5°C - Neige fondue et grêle Aujourd'hui, petite séance de piste sur le stade de Lève. Après 30mm de chauffe, quelques étirement et éducatifs me voilà partis pour une série de 10x300m en 1'01" avec récup 100m au trot, je n'ai pas osé trop tirer avec seulement...
18°C Ce midi, entraînement toujours à Ablis, même circuit, même allure, même train train quotidien, la routine, il faut que je trouve d'autres horizons la semaine pour changer la monotonie, mais ce n'est pas évident :0112:, l'heure du midi passe vite...
18°C Pas terrible le temps, allez vite avant de se tremper la gueule! Aujourd'hui footing lent a moyen autour d'Ablis soit résultat les 10km en 48mm, allez je rallonge un peu autour de l'étang en trottinant soit 11km en près de 55mm. Allez c'était super,...
Circuit à 40% routes et 60% chemins sur 21.7km. Parcours assez vallonné. Départ de Saint-Georges, puis direction Péricard par la route, Cavaillé a travers bois et chemins, on monte ensuite vers l'observatoire de Montayral, on va à Bourlens par le GR 652...
24°C Ce midi toujours à Ablis, sur le même circuit 50mm pour 10km a croire que j'ai pris un abonnement pour courir ici, mais c'est pratique de courir sur son lieu de travail, on manque de temps bien sûr pour allez voir d'autres horizons mais le footing...
1°C Il neige, mais çà ne tiens pas ce midi à Ablis. Notre secrétaire au boulot qui ose me traiter de fou d'aller courir par ce temps ! Et bien si j'y vais... 12h15mm départ d'Ablis direction le château d'Eclimont, un petit circuit de 17 bornes que je...
Allez hop maintenant que le France de semi pompier est passé, nouvel objectif le Trail 91: Je sens que çà va être. C'est le 10 septembre prochain, une course de 91 km sur 5 boucles différentes en tout terrain à travers les rochers, les carrières de grès,...
Heure Séance Contenu de la séance Sensations Météo Type parcours Temps Distance 15h à 16h40 Séance longue en footing lent Bonne au début, moyenne sur la fin, le marathon est toujours là. 27°c Chemin de terre autour de Fains la folie 1h40 pour 18km Bilan...
19°C Ce midi, footing habituel autour d'Ablis pour 50mm sur 10km, bonnes jambes, je me sens hélas un peu fatigué, le manque de sommeil certainement, il faut que je dorme plus ! Sinon l'Ekiden de l'Indien approche et je vais devoir lâché un peu de lest...
Pour ouvrir ce nouveau blog, je vous fais part du circuit favorie de Naïka (ma chienne) le dimanche matin, en période hors course : Voir le circuit. Naïka, ma chienne de 7ans qui est aussi folle de course à pied que moi, la saison qu'elle déteste, c'est...
Petit tour qui m'a l'air sympas, le tour du village que par chemins de terre enfin presque en passant par le stade et le moulin. Pour ceux qui ne connaissent pas, ils peuvent découvrir un village authentique au coeur de la Beauce. Le matin à la Fraîche...
Préparation au marathon comme SUPER ! Quand on prépare un marathon, la sensation après 1h30 de footing, l'extase en sortie longue, a vrai dire, avec mon problème au genou gauche qui datait de 2000, lors de mon dernier 100km, je ne pouvais plus me permettre...
