Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Départ demain matin pour un week-end à Marrakech Je vous en dirais plus à mon retour.
Me voilà de retour avec des images plein la tête une que j'aime bien :
Bon les choses sérieuses reviennent... Ce midi sur le traditionnel tour d'Ablis de 10km, 20mm de Chauffe puis 2 fois 10mm en 30-30 entrecoupé de 5mm de récup et pour finir 10 bonnes mm de retour au calme hum que çà fait du bien, heu presque, un petit...
Bon Voilà de retour du Lot et Garonne, les fêtes se sont bien passées a pars une gastro qui m'a mis a plat la semaine dernière j'ai même courus qu'une fois mardi et Dimanche j'ai dis forfait aux départementaux de cross
Voilà, le grand départ est pour demain matin Sinon, ma semaine a faire du jus s'est bien passée avec seulement mardi et ce midi 30mm de footing. Le mal de gorge est passé. Alors que demander de mieux...
Ce matin, je me lève avec la gorge en feu, j'espère pas trop grâve pour Millau
C'est avec grand plaisir que j'ai la joie d'annoncer la création d'un forum dédié aux pilotes Noène sur Courir le Monde. Désormais le Fan club Noène pourra faire bla bla là
Ce matin petit tour autour de Fains de 7 km en 40mm et en fin d'après midi 14 km en 1h11mm. Pas trop chaud aujourd'hui, j'ai mieux supporter la chaleur par rapport a hier, comme quoi on s'habitue, vive la chaleur !
Ben aujourd'hui, super sensation, les jours se suivent mais ne se ressemble pas, Le circuit d'Ablis 2 je l'ai dégusté en un éclair, je n'ai pas vu l'entraînement passé, total les 17 km en 1h25mm. Super j'en redemande...
Que c'est bon le midi à Ablis, non pas de mon déjeuner bien que j'ai la dalle, mais de pouvoir ralonger la distance sans s'en rendre trop compte sous ce beau soleil. J'ai avalé mes 17 bornes du circuit n°2 d'Ablis en 1h28mm.
15°C Ce midi, pas de bonnes sensations ! j'avais l'impression d'être lourd, que le ciel me tombait dessus, je souffais comme un malade à grosse sueur, mais çà doit être ce temps orageux ! Donc j'écourte mon footing je fais juste le petit tour d'Ablis...
La photo de ce matin avec mes filles avant d'aller faire la manoeuvre des pompiers.
9°C Ce midi, j'ai fais le circuit 2 d'Ablis, les sensations sont bonnes mises à part une petite douleur au genoux gauche, j'espère que ce n'est que passager. Sinon j'ai mis 1h29' pour 17km.
çà fait réfléchir... Courir le monde jusqu'au bout de la vie
13°C Ok, il ne fait pas froid, mais la pluie c'est la barbe :0013: mais bon les nappes en ont besoin. Sinon tour d'Ablis tranquille de 10km en 51mm, je me sent bien je vais pouvoir reprendre mon foncier assez rapidement.
4°C Ce midi petit tour d'Ablis de 10km en 50mm mais alors le petit rayon de soleil à travers les nuages çà a fait du bien, depuis quelques semaines il se fait rare notre soleil.
3°C Ce midi petite promenade tranquille sur le circuit d'Ablis 2, mes sensations sont de plus en plus agréables. J'ai bouclé les 17km en 1h29'.
8°C Ce matin sortie longue sur route autour de Fains sur le circuit de 28.5km en 1h34', mise à part le mauvais temps et le petit rhume sinon tout va bien. Total de la semaine : 93km en 8h15' en 6 séances.
4°C Beau soleil ce midi et je n'ai pas pu résister malgré ma mauvaise forme du moment, mais bon c'est mieux que hier mise à part le mal de tête insoutenable ! J'ai fais le tour d'Ablis en douceur les 10km en 52mm, çà remonte le moral de hier.
11°C Ce midi petit train train tranquille de 1h30' pour 17km.
4°C Que çà fait du bien de partir dans les chemins en se disant que l'on est pas préssé, qu'on a le temps d'avaler quelques bornes pleines de bonheur. Au total 26km sur une seule boucle en 2h23'. Total de la semaine 73km en 6h20' sur 5 sorties
1°C Sortie de 1h11' pour 14km sur un circuit dans les chemins autour de Fains avec Naïka.
-1°C Ce midi, je rallonge un peu plus ma distance et je fais le circuit d'Eclimont, dur au début à cause de la fraîcheur mais après c'était cool. Sinon 17km en 1h26'.
9°C Petite mise en jambe avant Demain pour le cross pompier à Montigny le Chartif, 7km avec Naïka autour de Fains la Folie en 35mm. Le rhume est toujours là malheureusement avec de temps en temps des quinte de toux mais bon ce sont les choses de la vie...
6°C Allez les cross sont passés, je tourne la page et maintenant place à la prep du 100 bornes. Ce midi petit footing de récup de 30mm pour 6km, jambes pas trop mal.
