Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
26°C Il fait plus frais que hier certes mais il fait plus mal! sol chaud, la pluie dessus qui s'évapore de suite, çà fait les mains moites, les pied poites et la q....e quoite ! bon allez c'est pas terrible ta blague trouves en une autre! Ouais mais c'est...
20°C Samedi, c'est le jour d'entraînement à Lèves et plus particulièrement dans les bois de Chavannes, quel plaisir de courir en nature au milieu des bois avec quelques petites grimpettes histoire d'assaisonner un peu le parcours pour tirer la langue...
21°C et un vent glacial! On croirait qu'il fait chaud, mais le vent affreux! Il est trop froid, moi qui suis partis en short et tee-shirt je le regrette. Sinon l'entraînement de ce midi est la copie conforme de la séance d'hier, mise à part les jambes...
29°C Ah les températures commencent a être bonnes 29°c sous abris COOOL! Ce midi 30mm de chauffe, quelques éducatifs et c'est partit pour 10 fois 40"-40" + 10mm de récup. Je me suis bien sentis sous cette bonne température. Ce week-end, un breack de course...
42,195 km par équipe en relais de 6 coureurs. L équipe était composait dans l ordre : 1-Patricia pour 5km 2-Moi-même pour 10km 3-Fred pour 5km 4-Pascal pour 10km 5-Etienne pour 5km 6-Claire pour 7,5km l s agissait d une boucle de 5km presque en aller...
Allez un pour quelques jour! Une maman çà manque beaucoup dans une famille quand elle s'absente pour quelques jours! Amener la fille ainée au bus, la toute petite chez la nourrice! on arrive a 10h au travail, on n'ose pas à aller courir le midi vu l'absence...
23°C Toujours du soleil! On est gâté non? Je suis partis comme d'habitude ce midi à Ablis pour 10km en 50mm tranquille et pourtant j'ai blouclé mon circuit en 46mm! surprenant car je croyais être partis comme d'habitude pour 50mm et non! la forme est...
21°C Le soleil n'est pas resté longtemps ni même la température, dommage! C'est aprés midi 12 km en 1h autour de Fains par les chemins de terre. Hier mon club a organisé la course "Sur les traces du Lévrier" et bien je n'ai pas couru car il fallait des...
32°C 32° et à l'ombre! Ce midi séance de 400m et j'ai gobé les bestioles, d'autres se sont écrasées dans mes yeux! C'est bien le beau temps mais l'inconvénient ce sont les insectes! J'aime pas courir avec des lunettes :0093:, çà fait trop star mais c'est...
29°C Chaud ! super :0023: j'adore çà courir sous la fournaise! Il faut surtout bien boire:0042:, ce midi le tour d'Ablis en 50mm pour 10km, alors là je resigne pour une séance comme cela! Au fait, il va y avoir de plus en plus de lecture! La liste des...
16°C C'est après midi à 16h30 petite sortie en footing allure petite à moyenne sur un autre circuit autour de Fains la Folie, assez plat mais une bonne partie en plein vent de face, le vent dans le pays de Beauce çà ne rigole pas, et oui on dit que c'est...
16°C Aujourd'hui 2 sorties d'entraînements ! Un vrai pro! Ce matin petit footing tranquille avec Victor, un voisin qui veut démarrer dans la course à pied : Il m'épatte, quelle facilité pour un néophite! Soit 45mm pour 8km dans les chemins de Beauce à...
27°c C'est aprés midi çà chauffe, les première chaleur c'est dur ! surtout pour une première séance de travail de VMA depuis le marathon ! Direction la piste de Lèves où je trouve les habitués du Samedi : Claire et Jérôme. Après 25mm de Chauffe claire...
21°c Cool la course à pied quand on se sent bien ! Ce midi 50mm autour d'Ablis pour 10km avec quelques petites accélérations sur 100m. Ah la liste des Blogrunner's n'arrêtte pas de se rallonger, bienvenue aux nouveaux blogrunner's : Driou , Pconvert,...
Voilà déjà 5 ans jour pour jour que j'ai fait mon 1er 100 bornes, j'ai bien envie de remettre çà, çà me démenge... 30 Avril 2000 c'était les 100 km de Belvès... Mon 1er Cent Bornes elvès 2000 1986... j'avais 16 ans, je découvre la course à pied... déjà...
18°c Aujourd'hui, je lève le pied pour éssayer de reprendre du poils de la bête, mon petit rhume me fatigue quand même un peu. Enfin bon dans l'ensemble je sents que l'entraînement du mois de mars a été bénéfique. En effet je ne me suis jamais aussi bien...
7°c Ce matin quelle séance de galère ! Et oui on s'habitue au confort d'un bon équipement. Mon chrono que j'utilisé pour faire mes séances de fractionné m'a largué. J'ai dû faire ma séance de 15 fois 40-40 avec un petit chrono manuel, pas tellement pratique...
8°c Ce midi, j'étais à Ablis et j'ai pris le circuit que j'appelle le circuit du château des Faures, pourquoi ? et bien parce ce que je passe devant pardis ! Mais avant de passer devant il faut traverser la Nationale 10, et c'est pas rigolo ! il faut...
4°c Ah super :-) Un forum sur la course à pied a vu le jour, il y a pas longtemps, allez y jeter un oeil çà vaut le détour et inscrivez-vous, faites vivre ce forum il en vaut la peine. Il s'appelle l'amicale des coureurs déjà le titre est sympa ! C'est...
1°c Aujourd'hui sortie longue, j'en profite pour prendre ma grande boucle : Fains, Viabon, Germinonville,petit décrochement dans les bois de Cambrais, retour par Fontenay, Auffains et Fains : total 29km. Cette fois ci j'amène mon cardio pour vérifier...
19°C Ce midi, une petite sortie de 1h05 sur le circuit de 12km autour d'Ablis, je ne sais pas si c'est le soleil, mais je me sentais super bien et pour une fois pas de vent ! J'avais l'impression de me promener, pourtant j'ai courru normalement, bonne...
0°c Depuis hier après midi il n arrête pas de neiger sur la Beauce et çà tiens comme çà n a jamais tenu jusqu à aujourd hui, privé de mon travail aujourd hui, du moins ma petite AX ne veut pas se rendre sur mon lieu de travail, il y a bien 20 cm de neige!...
-2°c Dernier cross de la saison, dernier cross pompier. Je n étais pas trop sûr de pouvoir me rendre sur le lieu de la course avec la neige qui est tombé cette nuit, mais je suis tout de même arrivé. Je ne me sentais pas trop en forme ou du moins le plein...
2°C Je suis encore en train de savourer ce moment inoubliable, où les pas sur la neige reste des plus incertains dans ce paysage Beauceron si triste l hivers et qui d un coup de baguette magique apparaît un manteau blanc et la Beauce devient un coin de...
21°C On n était pas habitué à un temps pareil ces derniers temps ! Ce n est pas trop chaud en temps normal, mais en début de saison çà fait mal : Le chrono se ne sera pas aujourd hui ! En effet les premières chaleurs c est dur, bien que le circuit soit...
