Séance en galère !

7°c

Ce matin quelle séance de galère ! Et oui on s'habitue au confort d'un bon équipement. Mon chrono que j'utilisé pour faire mes séances de fractionné m'a largué.

J'ai dû faire ma séance de 15 fois 40-40 avec un petit chrono manuel, pas tellement pratique de faire 40-40 en gardant les yeux rivé sur le chrono ! moi qui était habituer à mon bip sonnore.

Sinon bonne forme ce matin : 30mm de chauffe, quelques éducatifs, ma séance de 40-40 et 10mm de récup, pour finir avec de bons étirements comme d'habitude.