Séance à Chavannes

20°C

Samedi, c'est le jour d'entraînement à Lèves et plus particulièrement dans les bois de Chavannes, quel plaisir de courir en nature au milieu des bois avec quelques petites grimpettes histoire d'assaisonner un peu le parcours pour tirer la langue :0024:,. A chaque fois que j'y vais je recharge mes batteries.

Sinon 50mm de footing + 10 fois 40-40 en vite lent+ 10 de récup.

Durée de la séance 1h20

Souhaitons la bienvenue à Stéphane, bienvenue chez les blogrunner's

Comments

[Fred Ross]

Moi c'est la foret picarde qui me manque ...bouhhh!!!
Bonne séance en tout cas Alain ..
Bienvenue Steph !!