De retour sur piste !

27°c

C'est aprés midi çà chauffe, les première chaleur c'est dur ! surtout pour une première séance de travail de VMA depuis le marathon ! Direction la piste de Lèves où je trouve les habitués du Samedi : Claire et Jérôme. Après 25mm de Chauffe claire nous abandonne pour faire sa séance en nature. Jérôme fait des 400 en 1'09", moi j'ai prévu seulement 3x400 en 1'20" et 3x200 en 34" en alternant 400 et 200m, bonne sensation mais il ne faut pas que j'abuse, il faut que je reste encore sage.