Semi-marathon de Chartres (28)

 21°C

On n’était pas habitué à un temps pareil ces derniers temps !  Ce n’est pas trop chaud en temps normal, mais en début de saison çà fait mal : Le chrono se ne sera pas aujourd’hui !

 

En effet les premières chaleurs c’est dur, bien que le circuit soit assez roulant. Je décide de partir un peu en dessous et on verra en fonction de la sensation. Je pars en 4’05’’, les autres coureurs sont assez nerveux et partent assez vite je trouve pour un premiers soleil, çà me passe de tout les côtés, je reste zen je reste comme cela. J’arrive à maintenir ce rythme jusqu’à la fin, il n’y a qu’un passage au 11^ème kilo en 4’25’’, mais le 12^ème est passé en 3’45’’, çà c’est à cause des spectateurs qui nous motive trop !

Sinon, je me suis bien senti, j’ai dépassé les coureurs tout au long de la course ! Çà motive aussi. Je finis les derniers 1100m en 4’09’’.

Je pense que quelques degrés de moins m’auraient bien aidé à effacer de mes tablettes mon vieux chrono de 1h25’.

Je finis en 1h26’08’’ et 54ème / 641

Les temps de passage

1km - 4’05’’	5 km – 4’01	9 km – 4’04	13km – 4’07	17 km – 4’10
2km – 4’05’’	6 km – 4’02	10 km – 4’06	14 km – 3’57	18 km – 4’10
3km – 4’05	7 km – 4’01	11 km – 4’25	15 km – 4’05	19 km – 4’10
4 km – 4’04	8 km – 4’01	12 km – 3’45	16 km – 4’07	20 km – 4’03

Comments

[marathonman2005]

J'y vais moi aussi de mes félicitations.
1h26, c'est déjà du lourd. A quand le Alain sous les 1h20 ??

[eric74]

alors la alain , je suis epataté ...
1h26 en sachant que tu pouvais faire mieux si les conditions avaient été réunies !

comme tiouz bonne récup ..

[Tiouz]

Bravo Alain, impressionnant une telle perf! J'admire...

Bonne récup'

[leonard]

Bravo Alain pour ta perf, surtout que ce n'est pas évident quand on n'est pas encore habitué à la chaleur.
Et la connexion vers ton site est efficace, j'ai changé de poste mais c'est rapide aussi, pas d'inquiétude!