Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
LALBENQUE le 9 Juin 2013 Photo Cours et causse toujours Inutile de dire que je ne suis pas affûté pour le 10 km mais bon... Inutile de dire que ce n'est pas sérieux pour mon tendon d'Achille mais bon... Mais bon une petite envie d'escapade, retrouver...
42,195 Millions de petites foulées émoi, émoi et...moi C'est un bon livre écrit par Chantaki aux éditions Edilivre Se laisser bercer de marathon en marathon par la douce cadence des mots de cet auteur marathonien. Comment ne pas céder à l'achat de ce...
Mardi : Entraînement ordinaire au stade de la Myre-Mory 11.8 km en 1h15' Jeudi : C'est là que les choses se gâtent, je me lève avec une douleur à la tête et des courbatures aux cervicales :-( En plus le soir après le boulot, s'enquiller une séance en...
Rives, le 17 Juillet 2011 Toujours dans le but de me remettre en caisse suite au repos dû à mes petits ennuis du printemps, "se retrouver" semble encore assez raide, bref... Peut-être le fait que j'ai traivaillé un peu plus ma vitesse pure que d'habitude,...
Allez ce soir, je laisse mon pot de peinture, du soleil dehors, faut bien que je réussisse a faire au moins une sortie pendant mes vacances ! Voilà déjà 1 semaine que j'ai finis mes antibiotiques et je dois reconnaitre que çà va de suite mieux, çà arrange...
Ce matin, un petit coup pour se remonter, une petite course verte à Creysse à côté de Bergerac. Dans le but de travailler un peu mon coffre, je décide de la faire pas vraiment comme une véritable compétition mais de faire du déroulé à la sensation. Je...
Jeune pointe : - "Dis-moi gentille vieille pointe, pourquoi tu es dans cet état ?" Vieille pointe : - "Ben écoute mon petit, quand tu auras rouler ta bosse sur 80 cross sur pret de 20 ans, tes semelles bailleront, tes lacés s'éffilocheront, tu auras la...
Après les long footing lent de l'été où le corps c'est taillé en diésel, rien de tel que les sorties hivernales pour reprendre du poil de la bête. Merci à Naïka pour les séances de fractionnés quand elle croise un chevreuil et qu'elle pique une accélération...
A l'occasion du Trail du Verdus à Thézac dimanche, l'association Les Défis Occitans présentera le Défi des 4 Monségur. Un prologue de 15 km à 9h30 aura lieu pour relier la commune de Thézac à Monségur (47) et celui-ci sera le départ de la 1ère étape le...
Biron, le 25 Juillet 2010 Un beau parcours ombragé et reposant légèrement vallonné dans les sous bois et une belle monté à l'arrivée dans la cours du château. Le but pour moi est d'aborder cette course le plus zen possible sans se prendre au jeu pour...
Vendredi 18 Juin 2010, Sur une boucle d'1 kilomètre autour de l'Arche de La Défense, il s'ajit de courir maximum pendant 1h30' et pour chaque km de parcouru, votre entreprise s'engage a reverser 15 € à Action contre la Faim. Une belle initiative de ces...
Cauderoue (47) le, 13 Décembre 2009 Cette fois-ci je ne suis pas malade comme a Puymirol, mais un peu fatigué, on dit que la fatigue avant le départ est bon signe... Je me dis de partir relativement tranquille avec le frein à main et de prendre petit...
Une semaine forte en travail de côtes, merci l'Ardèche :-) Une course pas trop mal, il y a encore a faire, mais bon faut se contenter de çà car il y a eu pire ! Semaine prochaine en récupération avant de repartir pour Monflanquin d'infos Vous allez détruire...
Trail de Donzac (82) Le, 17 Mai 2009 Distance : 17.40 km Temps : 1h23'36" Classement : 50 / 164 Altitudes : Maxi 140 m Mini 61 m Dénivelées : ~ +212m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Le trail de Donzac marque la 1ère course...
Semaine relavement calme pour une reprise progressive en douceur. Reprise des séances d'entraînement avec les compagnons du club au Stade de la Myre Mory Séance de 30-30 ou j'ai craché mes poumons Samedi, j'ai pris mon pied en retrouvant un ancien parcours...
Au bout du tunnel... enfin j'espère Je commence doucement le programme d'entraînement pour un retour en forme, il y a du boulot, 2 semaines en exclusivement footing pour retrouver des sensations correctes Puis dans 2 semaines, je débuterais un nouveau...
1 Octobre 2008, l'heure du bilan de Septembre On va dire que c'était très moyen, entre cheville tordue et tendinite au tendon d'Achile. KILOMÉTRAGE (course à pied) TOTAL KM 213 km 213 km par mois 53 km par semaine MOY. ENTRAIN. 10.7 km/h Course à pied...
Dur ce début de semaine, se mettre au repos quand on en a pas envie et pourtant il le fallait après le semi marathon de dimanche dernier mon tendon était très enflammé et je boitais Vendredi c'était raide de repartir, samedi un peu moins et aujourd'hui...
d'infos d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mercredi 24 sep 9.6 km Série Stade De La Myre Mory 53' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 82.2% % 2 x 2200 m en 9' 13.5" 500 m en 5' 14.3 km/h Soir ---...
DIMANCHE 28 SEPTEMBRE 2008 aura lieu les 15 km du Villeneuvois à Villeneuve sur Lot (47) sur un parcours assez roulant et plaisant, N'hésitez pas, le parcours et le buletin d'inscription est disponible sur le site du stade villeneuvois dans la rubrique...
C'était le 28 Août 1988, il y a 20 ans jour pour jour à Saint Léon d'Issigeac, sur une course de 20 km dont le circuit n'était pas facile, mais j'en garde de très bon souvenir.Je finissais 1er dans la catégorie junior en1h41'03". Une belle course à faire...
Dimanche 27 Juillet 2008 – Trail de la forêt de Biron (24) Voir le parcours : là Distance : 20 km Altitudes : Maxi 234 m Mini 139 m Dénivelées : ~ +380 m -380 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Quand j’habitais l’Eure et...
Récapitulatif semaine du 21 au 27 Juillet 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 22 jui 7.7 km Série Stade De La Myre Mory 47' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 117.5% 10 x 200 m en 35.2" 100 m en 1' 5" 20.5...
- Pourquoi 1992 ? Parce-que c'était la dernière fois que j'avais participé au semi marathon de Duras sous les couleurs du Stade Villeneuvois ! Et j'y retourne le 14 Juillet 2008 - Pourquoi tout ce temps d'attente ? En juillet, je n'étais pas en vacances...
Dimanche 1 Juin 2008 – Départementaux de piste à Villeneuve sur Lot (stade Myre Mory) J’étais partit pour m’aligner sur un 5000m et me voilà sur un 3000m faute de concurrents, Courir seul sur le 5000 çà ne l’aurait pas fait et ce n’est pas trop motivant...
