Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Hier après-midi, j’ai amené Naïka chez le vétérinaire car elle se plaignait de tant en tant de douleurs vives qui surgissaient brusquement et la faisait couiner tellement elle avait mal ! J’ai pensé sur le moment a des rhumatismes car elle a passée ses...
mardi 20 nov 10.3 km Série Stade Villeneuve 1h 03' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 114.9% 3 x 200 m en 36" 200 m en 1' 35" 20.0 km/h 2 103.4% 3 x 400 m en 1' 20" 200 m en 1' 35" 18.0 km/h 18.6 km/h Soir --- pas d'info pas d'info...
Pffff, je confirme mon maître est un égoïte, la semaine dernière il faisait du jus puis il part à Millau sans moi! Cette semaine il est en récup ! Et moi c'est quand que je cours ! Hier c'était mon anniversaire, eh oui 9 ans déjà ! et pour mon anni voilà...
10°C Ce matin circuit sur route (Fains-Viabon-Ohé-Auffains-Fains) avec vent et pluie accompagné de Naïka soit les 14km en 1h17'. C'est après midi circuit vallonné dans les bois de Chavannes et çà glisse! J'en ai bavé c'est ma 1ère sortie de côte depuis...
Marmande, le 13 Janvier 2013 Météo de cross, boue de cross... Pfff c'est déjà ma 98ème participation à un cross Sans conviction dû au manque de préparation spécifique au cross ( Tendon d'Achile et patati et patata). bon échauffement pour ne pas que ma...
Agen, le 17 Mars 2013 Photo Christophe Lamothe Ce matin un petit trail Urbain à Agen, heu non, cani-trail avec Héva plutôt. Histoire de changer un peu et de montrer à Héva ce qu’est une course, çà va changer des petits parcours autour de la maison qu’elle...
Bon, allez c'est déjà le dernier "week-end choc" avant les 100 km de Belvès. Comme le dit si bien l'ami Stéphane : "Thézac...35 km" :-) Ben pour moi en solo ce vendredi 13 Avril soit 35,2 km en 3h11' (Parcours à Thézac + le parcours des pépinières à St...
Belvès, le 27 Avril 2013 Fallait bien rêver et Belvès est là pour çà. Le chrono de mon jardin 9h26', hum même si ma préparation n'a pas été pour le meilleur avec ma maudite tendinite au tendon d'Achille qui se déclare quand je veux faire des séances un...
Hum, silence sur le blog... Que ce passe t'il dans la CAP d'Alain ? Manque de motivations ? Non rien de çà, juste une petite pose en attendant que ce poison de microbe quitte mon corps ! En attendant, coupure, pose, repos, ou du moins on attend que ces...
Rives, le 18 Juillet 2010 Se refaire une petite santé après le week-end trail à Prayssas sur une petite course nature à côté de Villeréal Une belle petite course de 13 km, très roulant, pas de diffilcultés majeures. Parcours très bien balisés, on ne pouvait...
Mardi et Jeudi : La petite routine de la semaine, un entraînement le soir sur le stade de la Myre Mory à Villeneuve sur Lot d'un peu plus d'1h, un plaisir de croiser les copains du stade. Samedi : Certain diraient quelle insolense de vuloir courir un...
Demain matin, départ pour le Lot et Garonne pour 2 semaines de congés, çà va faire du bien de passer les fêtes en famille ! Sinon côté entraînement : - Mercredi midi : 10 km en 49mm autour d'Ablis - Jeudi midi : Sur le circuit d'Ablis, 20mm de chauffe...
Semaine du 28 Août au 03 Septembre 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 28/08 Mardi 29/08 Mercredi 30/08 17.0 km route Ablis 2 1h 28' 00" 11.6 km/h Midi 05'10" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Beau parcours autour de Chartres, si vous ne le connaissez pas regardez le circuit c'est là Bien que j'avais 3h de sommeil dans les pattes (couché à minuit, debout à 3h), je me suis bien sentis pour mener Patricia sur ses 1h45mm, a vrai dire je ne le...
7°C Ce matin circuit sur route de 14km en 1h13' avec Naïka autour de Fains la Folie Cet après midi circuit Viabon / Germignonville / Ohé / Auiffains / Fains soit 21km en 1h48' Ce soir çà va bien les entraïnements d'aujourd'hui se sont bien digérés. Total...
J'aurais dû regarder la météo de plus près ! En éffet je m'étais dis que j'irais courir cet après-midi, ben au moment de partir un jolie orage sur Fains. Pas rigolo cette électricité dans l'air, de toutes les façons il fallait que je fasse du jus pour...
Quelle surprise ce matin en ouvrant ma boîte aux lettres, un petit cadeau de Noène, un nouveau corsaire tout neuf, çà va être voyant sur les courses n'est ce pas ? Voilà ma nouvelle tête d'oeuf : Je ne dirais jamais assez merci à Noène qui grâce aux semelles...
Ce matin, c'est une sortie de plaisir, pas trop chaud, un temps idéal pour gambader dans les chemins, je prends mon camel et quelques barre de céréales et me voilà partis pour 28 km en 2h31mm, j'arrive avec encore l'envie dans les jambes mais bon il ne...
6°C Ce midi, je me suis pris une luge, une plaque de glace dans un virage et hop là les guitares en l'air, pas trop de mal mais çà ne fait pas plaisir :0021: Sinon, petite reprise avec le tour d'Ablis de 10km en 50mm Ce week-end je démarre en sortie longue,...
On arrive à Belvès et il est 7h00, on a du mal a trouver une place pour la voiture, comme quoi un 100 bornes çà attire du peuple ! Je me prépare à l’arrière du véhicule et voilà que Patate me tapote l’épaule ! Super de se trouver, un bonjour assez rapide...
10°C Ce matin entre 2 averses avec Naïka une petite heure pour 12km, Naika avait un peu Chaud et avait du mal alors on s'arrêtte là pour aujourd'hui. On peut Féliciter Phil84, il s'était basé pour 10h et il finit en 9h37'40" et 27°. Châpeau pour 1 premier...
- 3°C IL CAILLE ce matin ! Mais il n'y avait pas de vent pour une fois sur la Beauce de Fains la Folie , je craind le froid ce matin, normal sur la fatigue on est plus sensible. Fatigue par manque de sommeil, couché à 4h et debout a 7h c'est dur. J'amène...
Avoir plusieurs paires de runnings et alterner à chaque séance une paire différente permet aux chaussures de s'user moins vite mais c'est déconseillés par certains podologues par le fait que le pied n'à pas le temps de s'habituer à une paire et on court...
2°C Bon çà commence à bien faire de faire moins de séances pour histoire d'en garder un peu sous la semelle, déjà 3 semaines que çà dure, 3 semaines 3 cross, boue et ma prep pour les 100 km de Belvès qui est retarder, mais bon comme on dit on ne peut...
27°C Ce midi, je m'évade d'Ablis et je pars vers le château d'Eclimont, Ah çà fait un moment que je n'ai pas fais ce circuit. Je me sents bien et je décide de me secouer un peu. après un peu de chauffe, c'est partit pour 2 fois 20mm en allure marathon,...
