Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Sur les anciens rails d'Ablis, oui, l'ancienne ligne de chemins de fer est pas trop mal et j'y retourne, elle a été bien débroussaillée et quelques arbres jalonnent la ligne.J'y ai même surpris un chevreuil, c'est le bonneur de la campagne ! Que c'est...
C'est après midi, wouah qu'il faisait chaud ! Donc direction le bois de Cambray pour la sortie de 1h30 et sur quoi je tombe ?Sur une rando équestre, pas évidant de doubler dans les petits chemins sans éffrayer les chevaux, donc j'ai fait mon zouave pour...
Bon, je vais parler d'Achille pendant un bon bout de temps j'ai l'impression ! :0001: D'après le médecin que j'ai vu ce soir, l'histoire de la cheville tordu a plusieurs reprise cet été y est pour quelques chose. Ma cheville n'est pas vraiment dans la...
Hier soir footing sur une allure soutenue, donc ce matin une petite récup tranquille avec Naïka sur le tour d'Ymonville, certain me traiterais de fou quand je dis que je me suis levé à 5h du mat pour çà. Mais qu'est ce que j'ai apprécié ces 3.7 km, pas...
Indicatif présent je cours tu cours il court nous courons vous courez ils courent Indicatif imparfait je courais tu courais il courait nous courions vous couriez ils couraient Indicatif passé simple je courus tu courus il courut nous courûmes vous courûtes...
Footing allure soutenue ce matin sans trop vouloir monter trop haut pour ne pas trop piocher sur un de mes parcours habituel "La route des pépinières" 14.3 km en 1h05'06" et sans le vouloir j'ai battu mon record du parcours sans m'en rendre compte le...
Normalement le lundi je ne cours pas, c'est le jour de repos de la semaine et bien là non, il faut que je m'évade, le beau soleil est là et je ne peux m'empêcher de partir c'est plus fort que moi. Pas de vent et une température de 23°c sous abris. Hum...
Il m'a l'air pas trop mal:0023: le calendrier des cross pompier d'Eure et Loir. Mais malheureusement je sais déjà que j'en manquerai un, ben oui le 13 Novembre le marathon de Monaco est la priorité de mon calendrier. 23 Octobre 2005 - Cross pompier à...
SUPER , c'était une superbe journée avec une belle météo, je suis très content de retrouver les clm's ou des coupés ADDM/CLM, j'avais une boule a l'estomac au départ, la peur de mal faire et de décevoir, mais que de remerciement a l'arrivée mmh çà fait...
Rien de mieux de se faire de nouveaux circuit d'entraînement pour changer la routine et se donner du piment dans sa sortie.Ce midi, j'ai fais un nouveau circuit à Ablis en suivant l'ancienne ligne de chemin de fer et une partie des chemins au milieu des...
Le 15 Août dernier me voilà au depart pour la énième fois aux Foulées Capelaines. Je ne m'attendais pas a un bon résultat par le fais que j'avais travailler que mon foncier et que ces dernier mois j'ai quasiment oublié de travailler ma vitesse spécifique...
Bonne séance au 10 km de Lucé Aujourd'hui, un petit 10 km sur une bonne allure progresive en vue de ma prép. pour Parthenay. C'est quand même moins monotone de s'entraîner sur une compet que seul autour de la maison sur des circuit que l'on connait par...
Bilan Juin et premier semestre 2005 Mois Séances Temps km Janvier 17 14h40 169 Février 17 17h40 210 Mars 24 33h00 354 Avril 14 11h40 155 Mai 24 22h50 261 Juin 20 20h00 234 Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre TOTAL 116 120h50 1383 Je ne suis...
Voilà un petit mot de mon copain de club Vincent qui me fais part de ce message. "Une amie à nous à perdu son frère Philipe suite à un accident de moto il y a quelques temps. Le meilleur ami de ¨Philippe, Yann Lavoix, journaliste sportif de france 2,...
Ce matin, 5h je n'ai plus envie de dormir, il fait bon dehors, je ne peux pas m'empêcher d'enfiler un short, de mettre le harnais à Naïka et hop petit footing allure très légère a jeun, y'a du bon, tout est calme mise à part la nature qui s'éveille. petite...
Je rentre tout juste à la maison et je dois dire que le week-end était chaud.Côté entraînement je suis resté sur un même circuit moitié route moitié chemin sur le circuit balisé de la commune de Savigné, sympas ce circuit il s'appelle "Sur les pas d'André...
Je suis allé au cross pompier ce matin pas en reculons parce que j’aime l’esprit du cross et galoper dans la nature au milieu de la boue, mais j’y suis allé avec un cumul de fatigue de ces derniers jours, va falloir que je fasse une bonne cure de sommeil...
Me revoilà de retour du Lot et Garonne et j'ai profité de mes vacances pour mettre une couche de plus dans mon entraînement, les vacances sont idéales pour cela. Mes circuits d'entraînements dans le Lot et garonne ne sont que vallonnés et en partie sur...
L'année arrive a sa fin et je pense déjà à mes courses pour 2005 ! Mes principaux objectifs pour l'année prochaine étant de mettre 3h00 au marathon de Paris le 10 Avril 2005 et de courir un 24h. Ce 24h, je pensais le faire en Octobre et comme je voulais...
Ce matin, c'est le 4ème cross de la saison à Saint Georges sur Eure, je m'attends a beaucoup de boue avec le temps de ces derniers jours, mais il y en avait sans plus, un passage les pieds dans l'eau, une partie un peu collante, sinon pas de difficultés...
3ème cross pompier de la saison pour l'Eure et Loir. C'est sur un parcours assez difficile, que j'ai participé a ce cross, parcours assez boueux, les pointes étaient primordiales, partis relativement sur un rythme habituel, j'ai vite sentis que se ne...
Pour répondre à Bonobo, c'est vrai que des fois le circuit je le trouve monotone au bout de la énieme fois, mais c'est quand même positif de faire le même circuit que l'on connaît par coeur. On voit nos défaillances, les jours où l'on est sans, les jours...
1er cross de la Saison Aujourd'hui, c'était le premier cross des 5 cross pompiers de la saison à Bailleau le Pin (28), habituellement j'ai l'habitude de bien me donner au cross pompier et là devoir courir avec un frein a main je dois dire que c'était...
Semaine pas terrible, mais bon faut faire avec... Mardi, j'ai zappé l'entraînement Mercredi 11 km en 1h avec 5x800 en 3'10" Jeudi 13.8 km en 1h08' Vendredi 6 km en 35' Samedi, sortie longue de 20 km en 2h, pas terrible, je me suis sentis fatigué, je finis...
Bon me voilà de retour de mes Congésavec quelques couleurs...il a fait chaud comme en été :-) Lundi 23 : 21.3 km en 2h00Mardi 24 : 7.3 km en 41'Merc 25 matin : 14.3 km en 1h15'Merc 25 Soir : 7.3 km en 38'Jeudi 26 : 16.3 km en 1h32' avec quelques côtesVendredi...
