Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Par Alain47
d'infos
Date | Distance | Type | Parcours | Temps | Vitesse [%VMA] | Etat | Météo | |||||||||||||||
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| mardi 10 mar | 12.0 km | cross | Stade Myre Mory | 1h 01' 00" | 11.8 km/h [67.8%] |  |  | |||||||||||||||
 Soir 05'04"/km  pas d'info  61.3 kg  8°C 16 km/h  New Balance 719 +0 m  | ||||||||||||||||||||||
| jeudi 12 mar | 11.3 km | Série | Stade Villeneuve | 1h 05' 00" | --- | |  | |||||||||||||||
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Soir --- pas d'info 60.5 kg 8°C 2 km/h Mizuno Wave Rider 10 +0 m Début de Rhume Début de Rhume | ||||||||||||||||||||||
| samedi 14 mar | 12.1 km | trail | Lasbistes - Monsegur | 1h 23' 00" | 8.7 km/h [50.0%] | | | |||||||||||||||
| Matinée 06'51"/km pas d'info 59.8 kg 17°C 11 km/h New Balance 719 +354 m Que du plaisir de retrouver des anciens chemins d'entraînements. Parcours dur dur du côté de Monségur çà grimpe ! Que du plaisir de retrouver des anciens chemins d'entraînements. Parcours dur dur du côté de Monségur çà grimpe ! | ||||||||||||||||||||||
| dimanche 15 mar | 13.7 km | route | Bourlens - Cazideroque GPX | 1h 13' 00" | 11.3 km/h [64.9%] | | | |||||||||||||||
| Matinée 05'19"/km 0/0 pl/mn FCmoy = -35% FCC 60.8 kg FCmoy = -35% FCC 12°C 3 km/h Asics TN712 +153 m (avec Naïka) Courir enrhumé pas top mais bon çà peut être pire. (avec Naïka)Courir enrhumé pas top mais bon çà peut être pire. | ||||||||||||||||||||||
| Sport | Nombre | Distance | Dénivelé | Durée |
| COURSE A PIED | 4 | 49.1 km | +507 m | 4h 42' 00" |
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