Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Je rentre tout juste à la maison et je dois dire que le week-end était chaud.Côté entraînement je suis resté sur un même circuit moitié route moitié chemin sur le circuit balisé de la commune de Savigné, sympas ce circuit il s'appelle "Sur les pas d'André...
Lire la suiteCe midi sur le circuit d'Ablis avec 5x3mm en allure assez soutenu soit les 10km en 48mm. et toujours autant de plaisir, j'ai quand même trempé mon tee shirt avec cette chaleur ! Ce week-end départ en week-end sur Limoges et Poitiers faire la fête en famille,...
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Ben aujourd'hui, super sensation, les jours se suivent mais ne se ressemble pas, Le circuit d'Ablis 2 je l'ai dégusté en un éclair, je n'ai pas vu l'entraînement passé, total les 17 km en 1h25mm. Super j'en redemande...
Lire la suiteCe midi tour d'Ablis de 10 km en 51mm, pas tzerrible au départ, je me sentais fatigué avec un mal de tête et puis après quelques minutes de footing, tranquille, zen, comme quoi la course à pied est un bon médicament ! Bon sinon attention a vos gestes...
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Semaine du 03 au 09 Juillet 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Etat Météo Action Lundi 03/07 Mardi 04/07 10.0 km route Ablis 52' 00" 11.5 km/h pas d'info Midi 05'12" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Lire la suiteA enfin la séance que je préfère de la semaine, la sortie longue, que çà fait du bien une sortie sur un circuit dans les chemins de terre de 23km en 1h55', heureusement que je suis partie face au vent car en fin de boucle çà commencait a peser.
Lire la suiteCe matin, température de 19° allez Naïka on y vas, bien que l'été c'est la saison creuse, là je la sort, la 1ère 1/2 heure impécable après bouh que c'était dur, on finit la boucle de 7km en 45mm !hum de la ballade pour moi, je la laisse à la maison devant...
Lire la suiteCe midi, petit tour de chauffe de 25mm, arrivé au stade 5mm d'éducatifs et etirements puis 8x400 en 1'20" + 10mm de retour au calme. Ben je dois dire que çà fait du bien, j'ai l'impression que çà fait une plombe que je n'ai pas fais une telle séance...
Lire la suiteJe n'ai rien contre la chaleur, au contraire j'adore courir sous la canicule, mais après l'orage de cette nuit la fraîcheur s'est installé et je dois dire que de temps en temps çà fait du bien.Sinon ce midi sur le circuit d'Ablis 2 de 17km que j'ai fais...
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