Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Ce midi, le traditionnel tour d'Ablis de 10 km en 50mm, çà va toujours aussi bien
Lire la suiteCet après midi sortie dans les chemins de terre entre Voves et Fains de 24km en 2h05mm, il me semble que çà fait une éternité que je n'ai fais de sortie longue.
Lire la suiteTandis que les 100 km de Belvès on y pense de moins en moins et que l'on pense de plus en plus au 100km de Millau, Juin est pour moi la période entre 2 plans d'entraînements, la récup est quasiment faites et j'éssaie de retrouver progressivement mon entraînement...
Lire la suiteCe midi, autour d'Ablis 20mm de chauffe + 3x5mm en allure soutenue puis 12mm de retour au calme soit le circuit des 10km en 47mm. Qu'est ce que çà fait du bien ces accélérations !
Lire la suitePas terrible quand on est de permanence pompier, enfin bon c'est à chaque fois, il faut rester assez près de la maison de façon que si le bip sonne, on soit de suite réactif. çà fait que je tourne 100 000 fois autour du village pour faire que 30mm après...
Lire la suiteCe midi, tour d'Ablis traditionnel sur le circuit de 10km en 51mm sous un temps pas terrible pour un mois de mai, mais bon çà fait partie de la CAP.
Lire la suiteCe midi à Ablis 20mm de chauffe et 5 lignes droites puis retour au calme de 10mm et vous savez pas çà fait du bien un peu de retrouver une foulée rapide, oui mais je sais çà décoiffe !
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Un petit coucou à Flyingsat nous te souhaitons la bienvenue parmis les blogrunner's. Sinon ce midi à Ablis, petit tour habituel de 10km en 52mm avec toujours autant de plaisir.
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La photo de ce matin avec mes filles avant d'aller faire la manoeuvre des pompiers.
Lire la suiteCet après midi sortie dans les chemins de terre de 14km en 1h10mm, surpris par ma bonne forme, j'ai savouré cette séance que j'ai trouvé un peut courte mais bon restons sage, le soleil y est peut-être pour quelque chose...
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