Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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Ce midi, beau soleil, je me sents pousser des ailes et j'en profite de faire 3x5mm sur une allure assez soutenue, je suis complètement en nage, mon souffle tiens le bon tempo et mes jambes tourne comme des moulins. Je boucle le circuit de 10km en 46m...
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Semaine du 28 Août au 03 Septembre 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 28/08 Mardi 29/08 Mercredi 30/08 17.0 km route Ablis 2 1h 28' 00" 11.6 km/h Midi 05'10" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Lire la suiteCet après midi temps idéal pour une bonne sortie, 22°c temps couvert, de la pluie fini de temps en temps mais du vent, on ne peut pas tout avoir.Sortie très longue, oui car c'est la plus longue de ma preparation pour Millau, maintnant on va commencer...
Lire la suiteBen oui, c'est après midi j'ai le tournis, 9 fois le tour du village de 1.650m avec le bip des pompiers car je suis d'astreinte ce week-end. Soit les 15km en 1h23'.
Lire la suiteCe midi, 10 km m'a suffit, il ne faut quand même pas éxagérer, gare à la crise de fois !de fois 17km en 2 jours...mais je dois dire que le soleil me donnait envie de continuer.
Lire la suiteCe midi, toujours un beau soleil, pff j'aurais dû prendre mes congés en septembre !Circuit du château d'Eclimont de 17 km en 1h29mm avec de bonnes sensations.
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Me revoilà sur les circuits d'entraînements de mon lieu de travail. Hier, un peu fatigué et la pluie qui m'a aidé, m'ont fait renoncer à ma sortie. Je ne sais pas si ce sont ces 2 jours de repos consécutifs qui m'ont fait du bien ou le retour du soleil...
Lire la suiteLe 15 Août dernier me voilà au depart pour la énième fois aux Foulées Capelaines. Je ne m'attendais pas a un bon résultat par le fais que j'avais travailler que mon foncier et que ces dernier mois j'ai quasiment oublié de travailler ma vitesse spécifique...
Lire la suiteMe voilà de retour de mes vacances dans le 47 avec un entraînement quasiment sur des parcours vallonnés. Semaine 32 : 7 entraînements pour 85 km en 8h02 Semaine 33 : 5 entraînements et 1 semi-marathon pour 93 km en 8h40 Semaine 34 : 6 entraînements pour...
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