Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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C'est long la coupure, plus que 2 jours de sevrage Je suis nerveux, mais je metrise encore... C'est là que l'on se rend compte que la course à pied prends une place importante dans notre équilibre. A partir de la semaine prochaine, je vais démarrer en...
Lire la suiteGRRR, mais bon je n'ai pas le choix, 10 jours de repos10 jours sans chausser mes runnings,10 jours d'anti-inflammatoire10 jours à rager mais bon le 11ème jours je vais me venger
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Ce n'est pas rien de vieillir ! Hier petit footing tranquille de 2.5km en 20mm avec les pompiers puis séance de traction en salle et puis tout va bien. quelques heures passent et je m'aperçois une gêne au niveau de l'aine gauche et l'os l'illiaque gauche...
Lire la suiteCe matin, c'est le 4ème cross de la saison à Saint Georges sur Eure, je m'attends a beaucoup de boue avec le temps de ces derniers jours, mais il y en avait sans plus, un passage les pieds dans l'eau, une partie un peu collante, sinon pas de difficultés...
Lire la suiteCe midi le tour d'Ablis de 10 km en 52mm10.2 km exactement d'après le GPS ForerunnerDimanche cross pompier, donc va falloir que je calme un peu d'ici là...
Lire la suiteWaouh, j'avais l'impression d'être sur une allure de 13 km/h alors que j'étais à 10 ! ben le circuit autour de Fains de 12 km dans les chemins de terre était assez boueux, mais c'était tout de même un vrai régal pendant 1h10mm.quand au dos plus de bobo...
Lire la suiteCe midi, tour d'Ablis 2 de 9.5 km avec 20mm de chauffe puis 20mm sur l'allure marathon (14hm/h) ouf dur dur...puis 10mm de retour au calme, ouf çà fait du bien de s'arrêtter
Lire la suiteCe midi sortie de 50mm pour 9km tranquille autour d'Ablistoujours la douleur au bas du dos sur le côté gauche au niveau du coccyx.
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Bon les choses sérieuses reviennent... Ce midi sur le traditionnel tour d'Ablis de 10km, 20mm de Chauffe puis 2 fois 10mm en 30-30 entrecoupé de 5mm de récup et pour finir 10 bonnes mm de retour au calme hum que çà fait du bien, heu presque, un petit...
Lire la suiteBon voilà mon calendrier pour 2007 çà ressemblerait à çà : Décembre / Janvier / Février : La saison des cross - 18 Février - Cross de Trizay les Bonneval (28) - 3 mars - Semi-marathon de Vierzon (18) - 17 Mars - 3h de Chasseneuil (86) ou 18 mars Semi...
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