Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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Me voilà de retour avec des images plein la tête une que j'aime bien :
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Départ demain matin pour un week-end à Marrakech Je vous en dirais plus à mon retour.
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Beau parcours autour de Chartres, si vous ne le connaissez pas regardez le circuit c'est là Bien que j'avais 3h de sommeil dans les pattes (couché à minuit, debout à 3h), je me suis bien sentis pour mener Patricia sur ses 1h45mm, a vrai dire je ne le...
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Semaine tranquille pour reprendre du poil de la bête ! Mardi : 30 petites minutes Jeudi : 14 km en 1h20mm Demain : 30mm ou rien Et dimanche Semi de Chartres en 1h45' :-)
Lire la suiteSemaine pas terrible, mais bon faut faire avec... Mardi, j'ai zappé l'entraînement Mercredi 11 km en 1h avec 5x800 en 3'10" Jeudi 13.8 km en 1h08' Vendredi 6 km en 35' Samedi, sortie longue de 20 km en 2h, pas terrible, je me suis sentis fatigué, je finis...
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Meilleures météo que l'année dernière et c'est un beau parcours. J'ai principalement couru à l'allure des 3h45 pour Cheverny histoire de retrouver le bon tempo, la mission est accomplit, en éffet, j'ai parcouru les 21.1km en 1h53, la seule erreur est...
Lire la suiteSamedi Semi de Vierzon, waouh avec la prep que j'ai... çà va être dur dur Bon pour la peine, je n'irais pas pour le chrono, je travaillerais mon allure 100 km !ou du moins les 3h45' pour Cheverny, faut faire les choses bien car des coureurs me feront...
Lire la suiteouf, me voilà de retour sur le web, ce n'est pas rien un déménagement !L'entraînement commence a être acceptable,Dimanche dernier à la reconnaissance du marathon de Cheverny çà a été un régal ! Vivement le 1er Avril pour m'aligner sur la ligne de dép...
Lire la suiteRetour sur le circuit habituel d'Ablis, j'ai encore l'impression de ramer, y'a pas a dire 10 jours d'arrêt çà se sents ! Le tour d'Ablis de 10 km en 54mm alors que d'ordinaire je torche ce tour en 50/51mm en moyenne. Allez demain repos, il ne faut pas...
Lire la suiteJe reprends en douceur et avec plaisir, Vendredi midi 30 petites minutes à petites allures, çà à l'air de tenir, je me sents un peu rouiller mais bon progressivement çà va le faire.Seul un petit point sur le bas du dos, on verra dans les prochains jours...
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