Récap semaine 35

Semaine du 28 Août au 03 Septembre 2006     

Date	Distance	Type	Parcours	Durée	Vitesse
Lundi 28/08
Mardi 29/08
Mercredi 30/08	17.0 km	route	Ablis 2	1h 28' 00"	11.6 km/h
Midi 05'10" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info  +0 m         Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez  Annuler
Jeudi 31/08	17.0 km	route	Eclimont	1h 29' 00"	11.5 km/h
Midi 05'14" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info  +0 m         Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez  Annuler
Vendredi 01/09	10.0 km	route	Ablis	55' 00"	10.9 km/h
Midi 05'30" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info  +0 m         Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez  Annuler
Samedi 02/09	15.0 km	trail	Fains	1h 23' 00"	10.8 km/h
Après-midi 05'31" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info  +0 m         Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez  Annuler
Dimanche 03/09	39.0 km	trail	Fains	3h 51' 00"	10.1 km/h
Après-midi 05'55" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info  +0 m         Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez  Annuler

Sport	Distance	Dénivellé	Durée
COURSE A PIED	98 km	+0 m	9h 06' 00"

Comments

[Alain]

Je les inclue dans mes sortie avec des accélérations çà et là dans la nature, je préfère çà au lieu de tourner autour d'une piste.

[Noel]

Alain. Je ne vois pas souvent de séance de VMA ou de seuil ou EMA, tu devrais peut être en faire de temps a autre pour garder un peu de vitesse; en tout cas, belle semaine et au 22 et surtout au 23
Amicalement Noël et patate