Reprise en douceur

3 dimanche et 3 cross à la suite ! il faut être fou non ?

Je serai sage à l'entraînement je ne ferai que des 1/2 heure, de récup pas de séances VMA ou PPG ou sortie a allure soutenue. Cà va faire drôle !

Bon aujourd'hui je me suis écouté, sortie de 30mm tranquille ce midi sous la flotte à Ablis pour 6km environ.

Comments

[Alain]

SUPER ! un autre blogrunner avec qui discuter !

[Js Op de Beeck]

Cool ton site ...

J'ai aussi le miens

http://www.syldex.com/cap/

Bientot les bons circuits en CAP sur Bruxelles et ses environs.

Encore bravo pour ton superbe Site .

A+

Js