Séance VMA

Entraînements

17.03.2005 …

Par alain Pagès

Ce midi séance de VMA sur le terrain de foot d'Ablis.

25mm de chauffe, 5mm d'étirements,10x600m en 1'15" et récup 10mm

Difficile sur le milieu de la séance et bonne sensation à la fin.

« Article précédent Article suivant »

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0

Commenter cet article

Alain

20/03/2005 16:10

Ouais, je m'appelle superman !<br /> Pardon, j'ai fais une faute de frappe, il faut lire 2'15". Vaut marque Fred, pour une fois je t'aurais peut-être grillé non? :-)<br />

Répondre

Fred Ross

20/03/2005 08:51

Hola ..10x600m en 1'15" ..es tu sur mon bon Alain ??<br /> Bien amicalement

Répondre