Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
20°C Ce midi à Ablis, petit tour de chauffe de 25mm et arrivé au stade de foot, après quelques étirements et éducatifs je me lance pour 8 fois 40"-20". Et là je vous promets çà décrasse la machine! Mais la machine n'a pas bronché, je me suis bien sentis...
Lire la suite20°C :0063: même pas mal ! Ce matin reconnaissance du parcours "Sur les traces du Lévrier" à Lèves dans les bois de Chavannes, une course qui aura lieu samedi prochain, course organisé par mon club l'A.S.Lèves. Je suis rester derrière à faire la voiture...
Lire la suiteUn tableau des estimations des perfs que je trouve pas mal du tout et que je souhaite faire partager Cette prédiction des perf. est réalisée en fonction de la vitesse VMA. Ces temps viennent de la compilation de différentes sources théoriques et de résultats...
Lire la suite23°C Aille ! pourquoi moi non non et non ! Flûte! Ce matin, au jardin un peu de bricolage, je me baisse un faux mouvement et crac un coup d'épée dans le bas du dos au niveau des lombaires! Dartagnan m'a enfilé ! et depuis ce matin pas térrible! Bref cet...
Lire la suite24°C Ce midi toujours à Ablis, sur le même circuit 50mm pour 10km a croire que j'ai pris un abonnement pour courir ici, mais c'est pratique de courir sur son lieu de travail, on manque de temps bien sûr pour allez voir d'autres horizons mais le footing...
Lire la suite18°C Pas terrible le temps, allez vite avant de se tremper la gueule! Aujourd'hui footing lent a moyen autour d'Ablis soit résultat les 10km en 48mm, allez je rallonge un peu autour de l'étang en trottinant soit 11km en près de 55mm. Allez c'était super,...
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17°C Ce midi petit footing tranquille autour d'Ablis, soit le circuit de 10km en 55mm! C'était vraiment de la promenade, mais quel pied! Bon aujourd'hui je vais me mettre
Lire la suite16°C 30mm tranquille autour d'Ablis ce midi, sensation moyenne mais avec des jambes du tonnerre. allez vivement demain que j'y retourne!
Lire la suiteCharbonnières, petit village charmant du côté du Perche tout près de Authon du Perche, parcours sympas assez vallonné et tout de même plus boisé que le Pays de Beauce, y a pas photos ! Tout comme j aime ! a petite famille m accompagne en ce dimanche matin...
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19°c Ce matin a la ronde Charbonnières du côté du Perche 12,8km en 2 boucles sur 1 circuit vallonné, je suis partis sur une allure progressive et je me suis bien épaté je vous en direz plus demain sur un commentaire de course. C est après-midi footing...
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