Prédiction des performances

Un tableau des estimations des perfs que je trouve pas mal du tout et que je souhaite faire partager

Cette prédiction des perf.  est réalisée en fonction de la vitesse VMA. Ces temps viennent de la compilation de différentes sources théoriques et de résultats d’athlètes. Ils s’agit seulement de repères indicatifs, ils peuvent par conséquent s’avéré faux personnellement.

Prédiction des performances de courses.

VMA Km/h	VO2max Ml/min/kg	5000	10km	20km	Semi marathon	marathon
12	38	29’00	58’00	2h02’00	2h10’00	4h45’00
13	42	26’30	53’00	1h53’00	1h59’00	4h20’00
14	46	24’20	49’00	1h45’00	1h50’00	4h00’00
15	50	22’30	46’00	1h38’00	1h43’00	3h45’00
16	54	20’50	43’00	1h32’00	1h37’00	3h30’00
17	58	19’30	40’30	1h26’00	1h31’00	3h15’00
18	62	18’20	38’20	1h21’00	1h25’00	3h00’00
19	66	17’10	36’10	1h16’30	1h20’00	2h50’00
20	70	16’10	34’00	1h12’00	1h15’30	2h40’00
21	74	15’10	32’10	1h08’00	1h11’00	2h30’00
22	78	14’20	30’30	1h04’00	1h07’00	2h20’00
23	82	13’40	29’00	1h01’00	1h04’00	2h11’00
24	86	13’00	27’30	58’00	1h01’00	2h06’00

Catégories FFA : INT A – INT B – N1 – N2 – N3 – R1 – R2 – R3 – D1 – D2