Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
29°C On s'habitue au chaud plus vite que du froid, je retrouve de meilleure sensation:0023: depuis que les températures sont devenues bonnes. Ce midi chauffe de 25mm + 3x1000m allure 10km soit 3'50" et 2x500m en 1'43" + récup 10mm. Souhaitons la bienvenue...
Lire la suite29°C Ah les températures commencent a être bonnes 29°c sous abris COOOL! Ce midi 30mm de chauffe, quelques éducatifs et c'est partit pour 10 fois 40"-40" + 10mm de récup. Je me suis bien sentis sous cette bonne température. Ce week-end, un breack de course...
Lire la suite23°C Super bon! çà fait du bien des fois de lâcher les gazs, toujours à Ablis sur le circuit des 10km en 50mm dont 20mm à l'allure semi.
Lire la suite22°C Toujours a Ablis, 49mm sur le circuit des 10km sous la pluie c'est moins marrant que hier, mais çà fait partis de l'entraînement, savoir courir par tout les temps, mais finalement c'était un footing assez cool
Lire la suite23°C Toujours du soleil! On est gâté non? Je suis partis comme d'habitude ce midi à Ablis pour 10km en 50mm tranquille et pourtant j'ai blouclé mon circuit en 46mm! surprenant car je croyais être partis comme d'habitude pour 50mm et non! la forme est...
Lire la suite21°C Allez, cet après midi petite sortie longue a allure footing lent ou a l'allure çà fait du bien de prendre de temps de temps en temps non? Bon arrêtons de parler de temps de toutes façon mon chrono je le laisse dans le tiroir! Bon j'ai quand regarder...
Lire la suite20°C Samedi, c'est le jour d'entraînement à Lèves et plus particulièrement dans les bois de Chavannes, quel plaisir de courir en nature au milieu des bois avec quelques petites grimpettes histoire d'assaisonner un peu le parcours pour tirer la langue...
Lire la suite21°C Ce midi, toujours le tour d'Ablis, mais les 10km très très tranquille en 54mm, je me sentais bien a flâner en écoutant le chant des oiseaux! allez Alain arrêtte de dormir en courant!
Lire la suite21°C Ce midi, 30mm de chauffe puis sur le stade de foot. quelques éducatifs et 4x1000m en 3'50", bonne sensation et en plus génial le temps même pas de vent glacial comme hier. C'est pas encore la canicule mais bon on va se contenter de çà. Puis récup....
Lire la suite21°C et un vent glacial! On croirait qu'il fait chaud, mais le vent affreux! Il est trop froid, moi qui suis partis en short et tee-shirt je le regrette. Sinon l'entraînement de ce midi est la copie conforme de la séance d'hier, mise à part les jambes...
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