Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Heure Séance Contenu de la séance Sensations Météo Type parcours Temps Distance 12h30 à 13h20 Séance en footing moyen Bonne 20°c Chemin de terre et route autour d'Ablis 50 pour 10km
Lire la suiteHeure Séance Contenu de la séance Sensations Météo Type parcours Temps Distance 15h à 16h40 Séance longue en footing lent Bonne au début, moyenne sur la fin, le marathon est toujours là. 27°c Chemin de terre autour de Fains la folie 1h40 pour 18km Bilan...
Lire la suite27°c C'est aprés midi çà chauffe, les première chaleur c'est dur ! surtout pour une première séance de travail de VMA depuis le marathon ! Direction la piste de Lèves où je trouve les habitués du Samedi : Claire et Jérôme. Après 25mm de Chauffe claire...
Lire la suiteVoilà déjà 5 ans jour pour jour que j'ai fait mon 1er 100 bornes, j'ai bien envie de remettre çà, çà me démenge... 30 Avril 2000 c'était les 100 km de Belvès... Mon 1er Cent Bornes elvès 2000 1986... j'avais 16 ans, je découvre la course à pied... déjà...
Lire la suite21°c Cool la course à pied quand on se sent bien ! Ce midi 50mm autour d'Ablis pour 10km avec quelques petites accélérations sur 100m. Ah la liste des Blogrunner's n'arrêtte pas de se rallonger, bienvenue aux nouveaux blogrunner's : Driou , Pconvert,...
Lire la suite15°C Ce midi, une sortie de 50mm pour 10km autour d'Ablis et je doit dire que je me sentais super bien !. Vivement que j'y retourne.
Lire la suite12°c Ce matin, petit footing de 1h dans les bois de Cambray du côté de Fains, même s'il y avait la pluie, c'était comme une renaissance ! Courir 1 h çà fait longtemps que çà ne m'est pas arrivé : pratiquement 15 jours ! On va pouvoir bientôt rattaquer...
Lire la suiteUne petite nouveauté sur le blog, un petit jeu de sondage que vous trouverez sur la colonne de gauche. Sondages : Votre course préférée
Lire la suite16°c 50mm pour 10 km c'est presque reparti normalement, encore un peu de passience et je pourrais retrouver mes séances normales. Même si l'on se sents bien il vaut mieux encore lever le pied pour pouvoir rettaquer un bon planning d'entraînement.
Lire la suite14°C Ce midi à Ablis, petite séance comme d'habitude depuis mon marathon, une séance très cool, trop cool, j'avais envie d'en faire plus, mais bon la passience et la sagesse doit encore régner dans mon entraînement, il faut que je résiste ! 30mm pour...
Lire la suite