Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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18°C Ce coup ci c'est sûr, on a quitté le beau temps, l'hiver approche :0030: Sinon ce midi le tour d'Ablis : les 10 km en 50mm
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19°C (on est passé entre les gouttes :0101: Sortie de mon trail 91 je voulais tester mes sensations de vitesse sur un 10 km histoire de voir si mon foncier n’a pas trop envahie en attaquant ma pauvre petite V.M.A. Mon choix s’est incliné sur la Sparnonienne,...
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20°C Ce midi footing tranquille autour d'Ablis. Les 10km en 48mm avec de bonnes sensations. J'avais envie d'en faire plus mais bon il vaut mieux que je me tienne a carreaux d'ici dimance.
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23°C Ce midi, toujours le circuit habituel au travail, le tour d'Ablis, avec 25' de chauffe et 10mm en 30"-30" + 15mm de retour au calme soit le circuit des 10km en 50mm. Sinon de bonnes sensations, je vais maintenant rester un peu sage pour Dimanche...
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20°C Fin de ma période de regénération comme on dit, 1ère sortie longue c'est aprés-midi dans les chemins en Fains et Voves 1h45mm pour 21km dont 10mm sur mon allure marathon (14km/h) pour voir ce que çà donne. Et bien çà fait bizarre y'a du boulot! du...
Lire la suiteLe cross pompier prévu à Sainville (28) le 23 Octobre a été annulé :0001:
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21°C C'est après-midi j'ai aprécier mon footing sur une allure moyenne dans les chemins, le soleil ma aussi sûrement donner du punch mais bon sa fait tout de même du bien de dérouiller sa machine après un mois de récupération du trail 91. sinon le circuit...
Lire la suitePeut-être que certain me donneront leurs avis... J'hésite sur un doublé de 100 km : Belvès en Avril 2006 et Millau en Septembre 2006 non non je n'ai pas fumé :0026: Je suis juste en train de réfléchir pour la planification de ma saison pour 2006. ce doublé...
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17°C Allez encore quelques jours a attendre avant de reprendre progressivement un entraînement plus sérieux, ma période de récup touche bientôt a sa fin, il me tarde de repartir sur des séances un peu plus longues. Sinon ce midi le même refrain, le tour...
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