Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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5°C Ce midi autour d'Ablis, petit footing avec 12 x 30-30. soit le circuit de 10km en 47mm.
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1°C - Petit footing tranquille ce matin avec Naïka dans les chemins autour de Fains, il y a des endroits plein de chasseurs par mesure de sécurité j'écourte ma séance. Sinon 12km en 1h05.
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3°C Ce soir les premiers flocons sont tombés sur Fains et je n'ai pu m'empêcher de prendre mon fluo et mon frontal pour partir galoper dans les chemins. les sensations sont superbes le frontal qui éclaire la neige blanche donne un éffet magique, c'est...
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6°C Mes sensations sont bien revenus, le marathon est déjà loin, mes jambes sont repartis comme si rien n'était. Je vais bientôt pouvoir rataqué un nouveau planning d'entraînement, d'abord un bon travail de VMA pour la saison d'hiver et ensuite ouah......
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5°C Petit footing de 50mm autour d'Ablis ce midi sur le circuit habituel de 10km. Les sensations reviennent
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-2°C Gla gla celle fois-ci c'est vraiment l'hiver, bouh les chasseurs sont de sortie dans les chemins, pour ne pas que l'on me prenne pour un lapin je mets mon fluo au milieu de ce brouillard on ne sait jamais. Bref, ce matin circuit de 7km avec Naïka...
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7°C Après 5 jours de break total, petit footing léger de 30mm c'est après-midi à Leves, que çà fait du bien :0036:
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Tout d'abord je suis très heureux d'avoir fait la connaissance d'une partie de l'équipe Noène sur le stand du marathon Expo Samedi pour ceux qui ne connaisse pas encore les semelles amortissantes allez donc jeter un oeil sur leur site çà vos le détour....
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12°C Aller motivé, il le fallait avec ce temps. Mais bon pour une petite 1/2 heure et 3x1000 en 4'15" çà va.
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15°C C'est après midi petit footing autour de fains de 12km en 55mm, bonne sensation malgré le coup de pompe que j'ai en ce moment. Allez maintenant on reste calme Bilan de la semaine n°44 du 31 Octobre au 6 Novembre 2005 Séances Temps km Poids Puls....
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