Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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0°C Un bon rhume, je m’habille assez chaudement et hop je prends le départ. Beau parcours à Montigny le Chartif, 8.1km sur 2 boucles : 1 petite et 1 grande, parcours relativement plat, bon je vais le dire un peu de faux plat, çà colle un peu, normal pour...
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9°C Petite mise en jambe avant Demain pour le cross pompier à Montigny le Chartif, 7km avec Naïka autour de Fains la Folie en 35mm. Le rhume est toujours là malheureusement avec de temps en temps des quinte de toux mais bon ce sont les choses de la vie...
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10°C Ce midi, petit tour d'Ablis en traînant un peu la patte, pas trop en forme, le mal de gorge + le Rhume qui fait son apparition:0001: temps pis faut faire avec! Les 10 km en 54mm.
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8°C Ce midi, petit tour d'Ablis hablituel, mes jambes sont pas trop mal, je fais le tour des 10km en 52mm. A part çà, ce soir une bonne douleur à la gorge me tombe sur le coin du nez, le cross pompier de dimanche s'annonce déjà mal !
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Un beau soleil, un circuit plaisant mais la forme du moment n’était pas au rendez-vous. Je suis partis sur une allure assez soutenu mais sans trop et sur le milieu de la course voilà que mes jambes m’abandonne, plus de jus, je me traîne comme un il y...
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Avoir plusieurs paires de runnings et alterner à chaque séance une paire différente permet aux chaussures de s'user moins vite mais c'est déconseillés par certains podologues par le fait que le pied n'à pas le temps de s'habituer à une paire et on court...
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7°C Demain c'est les départementaux de Cross à Hanches, donc c'est après-midi petit footing très calme autour de Fains avec Naïka. 7km en 45mm.
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6°C Ce midi petit footing tranquille avec Jean Michel Jarre dans mon nouveau MP3, je dois reconnaitre que l'on se croirait courir dans les constellations . 52mm pour 10km autour d'Ablis.
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7°C Ce midi 25mm de chauffe, 15mm de 30-30 et 10mm de retour au calme sur la boucle de 10km autour d'Ablis. Maintenant il ne me reste a faire que des footings sages en attendant les départementaux de cross dimanche à Hanches.
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5°C On ne court pas assez la nuit, les sensations sont superbes! par contre attention au nid de poules risque de foullures ou d'entorses, rester vigilant. Sinon 30 petites minutes histoire de changer l'esprit.
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