Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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-1°C Gla gla ce matin, mais bien couvert çà passe ! Pour Naïka c'est super ce temps ! Elle est en super forme en ce moment, nous avons fait 14 bornes en 1h10mm.
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2°C Ce midi petit footing de 50mm pour 10km autour d'Ablis. Jambe un peu lourde, la folie de hier sûrement mais c'était quand même :0023:
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1°C Un peu frais ce midi, allez pour me réchauffer un peu, du travail en VMA : 15mm en 30-30. 20mm de chauffe - 15mm de 30-30 - 10mm de retour au calme.
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5°C Ce midi on oublie le Père Noël , on est à Ablis sur le circuit habituel de mon lieu de travail 10 km en 48mm avec de bonne jambes.
Lire la suiteMe revoilà de retour du Lot et Garonne et j'ai profité de mes vacances pour mettre une couche de plus dans mon entraînement, les vacances sont idéales pour cela. Mes circuits d'entraînements dans le Lot et garonne ne sont que vallonnés et en partie sur...
Lire la suiteBilan de l’année 2005 Mois Séances Temps km Janvier 17 14h40 169 Février 17 17h40 210 Mars 24 33h00 354 Avril 14 11h40 155 Mai 24 22h50 261 Juin 20 20h00 234 Juillet 25 29h10 336 Août 31 38H20 435 Septembre 15 20h45 210 Octobre 22 22h15 260 Novembre 13...
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4°C Ce midi petite sortie de 50mm pour 10km autour d'Ablis. Sinon départ demain aprés-midi dans le Lot et Garonne pour une semaine. Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes. :0052:
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5°C Dans le brouillard, pas térrible comme temps, 5° d'après la météo, bof je ne crois pas, il pêle Mais bon c'est l'hiver, il fait faire avec... Sinon ce midi le tour d'Ablis en 50mm pour 10km.
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- 3°C IL CAILLE ce matin ! Mais il n'y avait pas de vent pour une fois sur la Beauce de Fains la Folie , je craind le froid ce matin, normal sur la fatigue on est plus sensible. Fatigue par manque de sommeil, couché à 4h et debout a 7h c'est dur. J'amène...
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5°C C'est après midi une petite sortie de 1h20' avec Naïka sur 15km autour de Fains. Je me suis sentis super bien et Naïka semblait être aussi a son aise donc j'en profite pour rallonger et je peux vous dire que c'était que du bonheur.
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