Week-end d'astreinte, donc je reste pas trop loin de la maison au cas où le bip pompier sonne, donc petit tour de 1.650m autour du paté de maison que j'ai fais 10 fois, soit un total de 16.5km en 1h25mm à VS100 et sur le milieu de la séance un peu de l'allure marathon (un peu dur de tenir les 14km/h l'été).
/image%2F1380969%2F20150111%2Fob_04b024_pdf054.jpg)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/pics%2Fsmiles%2Ficon_biggrin.gif)