Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
L'un de mes parcours d'entraînement favoris, la route des pépinières en passant par Saint Vite.
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Date Distance Type Parcours Durée Vitesse lun 20 aoû 33.9 km route Saint-georges 2h 47' 00" 12.2 km/h Matinée 04'55" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Sortie Longue. Plus de douleurs derrière la cuisse. Je me sens bien - J'avais même...
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Le corps humain est vraiment bizarre, j'avais peur pour ma douleur musculaire derrière ma cuisse gauche et là sur ma sortie longue du jour, rien, aucunes douleurs, je peux repartir plein pot :-) Hier, j'ai avalé les 33.9 km en 2h47' avec toujours un avant...
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Semaine du 13 au 19 Août 2007 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 13/08 7.2 km route Saint Georges 45' 00" 9.6 km/h Après-midi 06'15" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m (avec Naïka) (avec Naïka) Vous allez détruire définitivement...
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Semaine du 06 au 12 Août 2007 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 06/08 29.5 km route Saint Georges 2h 50' 00" 10.4 km/h Matinée 05'45" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Sortie longue Sortie longue Vous allez détruire définitivement...
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Semaine du 30 Juillet au 05 Août 2007 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi 30/07 Mardi 31/07 15.6 km Série Saint Georges 1h 16' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétition Récupération 1 80.4% 3 x 3000 m en 12' 30" 200 m en 2' 30" Midi --- pas d'info...
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Ma première participation aux foulées capelaines remonte au 15 août 1987 et hier ma participation après 20 ans de fidélité à cette superbe course n'était pas top, en effet lors de la descente vers le 10ème km avant de retrouver Lacapelle, une douleur...
Lire la suiteCircuit à 40% routes et 60% chemins sur 21.7km. Parcours assez vallonné. Départ de Saint-Georges, puis direction Péricard par la route, Cavaillé a travers bois et chemins, on monte ensuite vers l'observatoire de Montayral, on va à Bourlens par le GR 652...
Lire la suiteEn ce moment, j'ai quelques soucis de connections, donc je fais de rares coucou sur le blog. J'espère que çà va s'arranger à la rentrée En attendant je prends, l'air du Lot et Garoone.
Lire la suiteIl y a 20 ans …mon 1er semi marathon, le 2 août 1987 Voilà 1 an que je faisais de la course à pied, c’était ma 5ème compétition et je me rappelle que mon père m’avait amené à Sainte Livrade sur Lot faire ce premier semi. C’était le semi marathon du pruneau...
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