Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
/idata%2F0005717%2Fmes-courses%2F100_2052.jpg)
Quelle idée de se coucher tard et de s’être gavé la veille ! La tête dans le C…, oui ce dimanche matin j’ai eu du mal a me lever, puis quelle idée de se lever tôt un dimanche matin, aller se geler dehors alors que l’on a un lit bien chaud ! Quand on a...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fpix%2Fheure.gif)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] jeudi 13 déc 8.0 km Série Stade 45' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 109.4% 5 x 200 m en 37.8" 200 m en 1' 30" 19.0 km/h Soir --- pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m...
Lire la suiteDépart pour le cross des Violettes à Toulouse.Quelques chose va me dire qu'il va faire froid et qu'il va y avoir de la boue. Comme un cross... :0011:
Lire la suite/https%3A%2F%2Fwww.moncarnet.org%2Fpix%2Fheure.gif)
Week-end pluvieux, il faut de la motivation pour sortir ! La semaine prochaine sera légère, ben oui il faut en garder pour le cross de dimanche à Toulouse. Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 04 déc 13.3 km Série Stade Villeneuve 1h...
Lire la suite
Fin de semaine pas terrible, hier, je ne me sentais pas très bien, une bon rhume se prépare ou je ne sais pas quoi ! Donc j'ai zapé ma sortie de samedi. :0009: Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 27 nov 7.3 km route Stade Villeneuve...
Lire la suiteIl y a 20 ans jour pour jour, le 29 Novembre 1987, s'est déroulé le Championnat du Lot et Garonne de cross à Castillonnès. Je finis ce jour là à la 11ème place en junior et le stade Villeneuvois se classe 1er par équipe.
Lire la suiteCrossdu Sud-Ouest à Gujan Mestras le 25 Novembre 2007 avec les jeunes athlètes du Stade Villeneuvois.
Lire la suiteQuoi de mieux que la saison de cross pour prendre du poil de la bête ! Après de longs footings à 11/12 km/h, la machine est bien verrouillée et c’est plutôt dur de reprendre de la vitesse, casser l’allure du petit pépère du 100 bornes. Ma préparation...
Lire la suite
mardi 20 nov 10.3 km Série Stade Villeneuve 1h 03' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 114.9% 3 x 200 m en 36" 200 m en 1' 35" 20.0 km/h 2 103.4% 3 x 400 m en 1' 20" 200 m en 1' 35" 18.0 km/h 18.6 km/h Soir --- pas d'info pas d'info...
Lire la suite