Bi quotidien

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Ce matin circuit sur route (Fains-Viabon-Ohé-Auffains-Fains) avec vent et pluie accompagné de Naïka soit les 14km en 1h17'.

C'est après midi circuit vallonné dans les bois de Chavannes et çà glisse! J'en ai bavé c'est ma 1ère sortie de côte depuis le début de la saison, il va falloir que je travaille çà car a Belvès ce n'est pas trop plat. Sinon les 14km en 1h15'.

Soit aujourd'hui 28km en 2h32', çà va je suis content de moi car le temps ne s'y prête pas pour de telle séances. Allez demain sortie longue.

Comments

[Fred Ross]

Bi quotidien ...waouhh ! tu m'impressionnes ..

[pconvert]

tu me vois courir , tiré par la-tortue en guise de Naïka ????..
et bien je commence à en rêver , pour cause d ' inactivité .. Grrr ! :-(