Récap Semaine 17

Bon me voilà de retour de mes Congés
avec quelques couleurs...il a fait chaud comme en été :-)

Lundi 23 : 21.3 km en 2h00
Mardi 24 : 7.3 km en 41'
Merc 25 matin : 14.3 km en 1h15'
Merc 25 Soir : 7.3 km en 38'
Jeudi 26 : 16.3 km en 1h32' avec quelques côtes
Vendredi 27 : 6.7 km en 38'
Sam 28 : 14.2 km en 1h16'
Dim 29 : 31 km en 2h45'

Total de la semaine : 118 km en 10h45' pour 8 séances.

Comments

[maite]

Ca c' est de l' entrainement il faut avoir du temps.Même aimant courir je pense que je me lasserai et tous ces entrainements sont pour obtenir quoi.....Avec mon 100km a préparer je n' en fait pas autant faut dire qu' il faut du temps...énormément de temps....Donc bon courage pour ta préparation a une grande course je pense....le mt Blanc pour un entrainements de la sorte mais bon courage a toi je continue de te suivre j' étais en panne d' ordi depuis un certain temps donc je viens seulement de me remettre en contact avec over blog.......A+ Maite

[Alain]

J'ai profité de ma semaine de congés pour charger un peu plus la mulle, un petit peu de bi-quotidien aussi, mais c'est sûr que l'on peut pas se permettre de faire çà toutes les semaines, le corps aurait du mal a le supporter. Par ailleurs, je prépare bien les 100 km de Vendée mais pas le Mt blanc.Il me reste 1 semaine et demi avant la course et la je ne fais presque plus rien pour arriver le jour j bien reposé.A+Alain

[olive16]

sacré semaine dis moi c'est ce que je fais en 1 mois !!!!!
a+

[Eric]

Ca c'est de la semaine bien remplie !!
Bonne continuation !!