Ce midi, autour d'Ablis 20mm de chauffe + 3x5mm en allure soutenue puis 12mm de retour au calme soit le circuit des 10km en 47mm. Qu'est ce que çà fait du bien ces accélérations !
Heu non Fred, pour l'instant pas d'objectif avant l'été, la récup du 100 bornes et faites et je reprends progressivement mon entraînement de base. J'éssaie de reprendre ma vitesse que j'ai un peu perdu.<br />
Je vais faire quelques petites courses en juin en Eure et Loir sans objectif, un peu en dedans histoire de se remettre dans le lard et se faire du bien.<br />
Sans oublier cet été mon incontournable foulées capelaines à Lacapelle Biron dans le Lot et Garonne le 15 Août.
Un petit coucou, via ton blog. après mon accident, je reviens bien en forme. Ce week-end, j'ai participé au 10 km de Senlis. Mes chronos sont en progression depuis quelques courses. Je dois encore m'entraîner pour revenir mais c'est déjà bien.<br />
je suis confiant pour mon prochain marathon en Normandie.<br />
bonne route<br />
Pascal<br />
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