Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
avec 6°c Ce midi, 25mm de chauffe, quelques étirements et 6x400m en 1'20" récup. 45" bonne sensation la 6ème commençait à peser, mais sans plus, puis récup. 10mm.
Cadres local
Dernière séance chez mon médecin ce soir. Mais toujours dans l'incertitude de pouvoir courir bientôt convenablement De la patience et du vélo en attendant est le seul remède apparemment va falloir rester zen :0026:
Tel un Bipède a station verticale, les 100 km de Belvès 2006 vu par mon accompagnateur. Bipede a station verticale envoyé par macap
7°C La semaine d'entraînement reprend aujourd'hui, le lundi est pour moi toujours un jour de repos, çà fait des lustres que c'est comme çà ! Ben ce midi j'ai pu faire que 35mm pour 7km, je suis parti trop tard du bureau, je me vengerai demain !
16°c Ce midi, sous la pluie 30mm de chauffe puis 3x12mm à allure marathon avec 3mm de récup entre chaque puis 10mm de récup soit 14km en 1h20mm. Ce week-end je pars pour4 jours dans le Lot et Garonne, Alors à Mardi.
-2°C Circuit autour de fains ce matin sous -2°c avec Naïka pour une petite mise en jambe et dégourdir les petites patounes de ma chienne chérie soit 7km en 35mm.
L'ultra trail du mont blanc, une course de 155 km et 8000m de dénivelé Une course qui fait rêver pour certains ou cochemarder pour d'autres...
11°C Ce midi après 25mm de chauffe, quelques étirements et peu de PPG Temps idéal pour courir.
13°C Retour à Ablis sur mon circuit habituel ce midi pour 10km en 50mm sous la pluie. Des virus traînent autour de ma petite famille, Gastro à tour de rôle, de la bronchite, j'ai encore rien choppé mais j'ai peur à la veille de Paris d'être atteint d'un...
Les 6 étapes : 1) Monségur (47) à Monségur (33) : 74 km 2) Monségur (33) à Roquefort (40) : 85 km 3) Roquefort (40) à Monségur (40) : 58 km 4) Monségur (40) à Monségur (64) : 62km 5) Monségur (64) à Condom (32) : 81 km 6) Condom (32) à Monségur (47) :...
25°C Le soleil donne du tonus c'est le cas de le dire, je devais faire mes 10km en allure lent soit 50mm et voilà que je me mets à courir comme une gazelle sur une allure moyenne soit les 10km en 45mm, merci soleil pour le tonus mais je ne voulais pas...
7°C Ce midi, circuit habituel autour d'Ablis, 10km en 55mm, allure cool, bonne sensation.
L'un de mes parcours d'entraînement favoris, la route des pépinières en passant par Saint Vite.
2°C Ce midi, circuit habituel autour d'Ablis : footing 50mm pour 10km Avec les gants et un bandeau autour des oreilles cette fois-ci ! Sensations impecables
Cadres local
19°C C'est apres midi petit footing agréable avec un copain à Lèves en allant du côté des bords de l'Eure soit 1h pour 12 bornes environ. Tête un peu lourde avec mon rhume.
21°C Vous croyez que l'on est en Juillet! on ne sue pas trop! Jeudi midi 50mm à Ablis sur le circuit de 10km. C'est après-midi petit footing de 1h05 allure 12km/h dans les bois de Chavannes avec Claire et Jérôme. bonne sensation pour une reprise.
2°C Ce matin au sot du lit, j'ai amené Naïka faire un tour dans ma campagne Beauceronne, ben pour une fois un super soleil, il fallait vite en profiter car les nuage sont vite réaparus, et en plus pas de vent ! Naïka en super forme, elle n'a pas flanché...
10°C Aujourd'hui circuit habituel autour d'Ablis soit 10km en 50mm, mes jambes était un peu lourde, je pense que les glissades dans l'herbe hier pendant ma séance de 30-30 y est pour quelques chose.
