Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Ben ce midi, tour d'Ablis 1 tranquille sans se presser de 10km en 56mm sous un superbe soleil !
Lire la suite/idata%2F0005717%2Fsmileys%2Fsmileys-super01.gif)
Ce midi, beau soleil, je me sents pousser des ailes et j'en profite de faire 3x5mm sur une allure assez soutenue, je suis complètement en nage, mon souffle tiens le bon tempo et mes jambes tourne comme des moulins. Je boucle le circuit de 10km en 46m...
Lire la suiteCet après midi temps idéal pour une bonne sortie, 22°c temps couvert, de la pluie fini de temps en temps mais du vent, on ne peut pas tout avoir.Sortie très longue, oui car c'est la plus longue de ma preparation pour Millau, maintnant on va commencer...
Lire la suiteBen oui, c'est après midi j'ai le tournis, 9 fois le tour du village de 1.650m avec le bip des pompiers car je suis d'astreinte ce week-end. Soit les 15km en 1h23'.
Lire la suiteCe midi, toujours un beau soleil, pff j'aurais dû prendre mes congés en septembre !Circuit du château d'Eclimont de 17 km en 1h29mm avec de bonnes sensations.
Lire la suite/idata%2F0005717%2Fsmileys%2Fsmileys-danseurjaune.gif)
Me revoilà sur les circuits d'entraînements de mon lieu de travail. Hier, un peu fatigué et la pluie qui m'a aidé, m'ont fait renoncer à ma sortie. Je ne sais pas si ce sont ces 2 jours de repos consécutifs qui m'ont fait du bien ou le retour du soleil...
Lire la suiteCe midi, petit tour d'Ablis tranquille de 10 km en 54mm avec de bonnes sensations, normal la veille des vacances çà ne peut qu'aller ! Demain matin départ pour 3 semaines dans le Lot et Garonne. Je vais retrouver mes petits circuits vallonné, çà va changer...
Lire la suiteCe midi, circuit d'Ablis 2, pas de pluie, une température idéale pour cette sortie de 1h30 de 17km.Super cette séance, mise à part qu'en passant dans le chemin longeant l'ancienne ligne de chemin de fer, je vois un monsieur le fessier d'un monsieur accroupit...
Lire la suiteCe midi, je démarre sous la pluie, pas top quand on est encore froid ! mais au fil des km les sensations agréables se font sentir et les mauvaises pensées de retourner au bureau s'échappent...La pluie se calme en fin de séances et là c'est super et je...
Lire la suiteCe matin, 3 fois le tour de Fains soit 4.950km en 27'15" Cet après midi, 11 fois le tour de Fains soit 18.150km en 1h28' soit un total de 23 km en 1h55' pour cette journée. J'ai pris tout de même mon MP3 pour oublier que je tournais comme une girouette...
Lire la suite