Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
27°c C'est aprés midi çà chauffe, les première chaleur c'est dur ! surtout pour une première séance de travail de VMA depuis le marathon ! Direction la piste de Lèves où je trouve les habitués du Samedi : Claire et Jérôme. Après 25mm de Chauffe claire...
Lire la suite21°c Cool la course à pied quand on se sent bien ! Ce midi 50mm autour d'Ablis pour 10km avec quelques petites accélérations sur 100m. Ah la liste des Blogrunner's n'arrêtte pas de se rallonger, bienvenue aux nouveaux blogrunner's : Driou , Pconvert,...
Lire la suite15°C Ce midi, une sortie de 50mm pour 10km autour d'Ablis et je doit dire que je me sentais super bien !. Vivement que j'y retourne.
Lire la suite12°c Ce matin, petit footing de 1h dans les bois de Cambray du côté de Fains, même s'il y avait la pluie, c'était comme une renaissance ! Courir 1 h çà fait longtemps que çà ne m'est pas arrivé : pratiquement 15 jours ! On va pouvoir bientôt rattaquer...
Lire la suite16°c 50mm pour 10 km c'est presque reparti normalement, encore un peu de passience et je pourrais retrouver mes séances normales. Même si l'on se sents bien il vaut mieux encore lever le pied pour pouvoir rettaquer un bon planning d'entraînement.
Lire la suite14°C Ce midi à Ablis, petite séance comme d'habitude depuis mon marathon, une séance très cool, trop cool, j'avais envie d'en faire plus, mais bon la passience et la sagesse doit encore régner dans mon entraînement, il faut que je résiste ! 30mm pour...
Lire la suite11°C Ce midi, 30mm à trotter autour d'Ablis, bonne sensation mise à part les cuisses un peu raides encore.
Lire la suite8°C Comme prévu 30mm tranquille + 3x200m Bonne sensation, le rhume c'est a peu près calmé.
Lire la suite15°C Aujourd'hui, première sortie de la semaine ! Et oui c'est une bonne coupure histoire de faire du ju. 30mm de footing puis 3x1000m en 4'15" (allure marathon) et retour au calme 5mm. Dernière sortie Vendredi avec 30mm tranquille et 3x200m?
Lire la suite19°C C'est apres midi petit footing agréable avec un copain à Lèves en allant du côté des bords de l'Eure soit 1h pour 12 bornes environ. Tête un peu lourde avec mon rhume.
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