Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Cet après midi sortie dans les chemins de terre de 14km en 1h10mm, surpris par ma bonne forme, j'ai savouré cette séance que j'ai trouvé un peut courte mais bon restons sage, le soleil y est peut-être pour quelque chose...
Lire la suiteBon, de la reprise en douceur je continue avec une timidité de peur de ne pas avoir assez récupéré et de faire chauffer mon moteur et de ne pas pouvoir repartir au risque d'une blessure, il ne faut pas déconner au risque de voir Millau me filer sous le...
Lire la suiteCe midi petit tour d'Ablis de 10 km en 50mm, mes jambes sont bien pour le moment. Demain dernière sortie de 1h30mm après ce ne sera que des petits footing histoire de faire du jus.
Lire la suiteCet après midi, la dernière sortie longue avant Belvès dans les bois de Cambray de 2h pour 22km, j'avais les jambes un peu lourdes, je pense que c'est dû à hier soir où je me suis couché assez tard. De toutes les façon c'est la dernière sortie longue...
Lire la suiteCe matin sortie longue dans les chemins boueux autour de fains et du bois de Cambray sur une boucle de 35km que j'ai bouclé en 3h15'.
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13°C Comme hier ce n'était pas terrible alors ce matin je prends mon cardio pour voir sur un footing à combien sont mes puls. Pas mal moy 139 pour une sortie trail autour de Fains dans la boue et le vent sur 14km en 1h15'.
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15°C Ce midi, pas de bonnes sensations ! j'avais l'impression d'être lourd, que le ciel me tombait dessus, je souffais comme un malade à grosse sueur, mais çà doit être ce temps orageux ! Donc j'écourte mon footing je fais juste le petit tour d'Ablis...
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8°C Ce midi, petit tour tranquille autour d'Ablis de 10km en 52', de bonnes sensations. Mercredi et Jeudi pas de CAP:0001: ben oui des fois on ne fait pas ce que l'on veut dans la vie ! Tant pis je me vengerais plus tard, puis de toutes les façons un...
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12°C Ce matin, petit tour de récup avec Naïka de 7km en 42' Cet après midi circuit de 28.5km que j'ai fais en 2h38' + ralonge autour du bois de Fains pour faire une sortie longue de 33.5km en 3h06', de bonnes jambes, la séance s'est bien déroulée. Total...
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10°C Ce matin timidement je chausse mes runnings, Naïka me suit bien sûr et je décide de faire une petite sortie trail, boucle de 14km autour de Fains la Folie, mon genoux un peu raide au départ puis après par magie plus rien ! Merci le bon dieu :0007:,...
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